夏季海边游玩，如何有效预防灰指甲？

　　炎热的夏季，有很多朋友选择带孩子到凉爽的海边避暑度假，当然要和大海做最直接的亲密接触，下海游泳、海边游玩是很舒爽的事情。但是殊不知，海边避暑度假胜地往往是真菌活跃的地方，尤其是小朋友最容易感染灰指甲，那么如何有效预防呢？

　　首先，如果孩子要下水的话，提前需要给孩子涂抹防蚊虫叮咬的药物，避免蚊虫叮咬所致伤口。孩子下水游泳之后，要给孩子做全身淋浴，尤其要注意清洗孩子手指甲和脚趾甲缝隙的地方，这些地方容易寄生真菌。

　　其次，无论是大人还是小孩，出去游玩都一定要使用个人的浴巾、毛巾、拖鞋，即使是和自己的父母、自己的孩子，也不要共用浴巾、毛巾、拖鞋，容易导致交叉感染。很多大人都有脚气，也就是临床医学中经常提到的足癣，容易传染给孩子，而足癣和灰指甲的致病真菌种群一致，会加大感染灰指甲的风险。

　　再次，在海边游玩之后，要换上干净的鞋子、袜子、衣服，因为和海水接触之后，它们难免会被弄湿，而真菌最喜欢的就是潮湿温暖的环境。

　　最后，外出游玩，饮食也要注意，如果对海鲜过敏，或者本身是敏感肤质的话，则不适宜多吃海鲜。除此之外，旅行在外也要确保三餐正常吃，营养要均衡，一方面有体力游玩，另外一方面也能够确保身体所需的各项营养都能够平衡摄入。

　　休闲度假固然是放松身心的好方式，但是也需要注意预防灰指甲，预防各类传染性疾病，不要为旅途增添不愉快的要素。