立秋之后如何预防灰指甲

　　立秋是秋天的一个节气，为我们带来了干燥凉爽的孟秋时节。秋季是天气变化的过度时间，适合养生，同时也是治疗和预防一些疾病适宜的季节。然而，在这个季节，我们也不能放松对灰指甲的预防。

　　首先，我们要弄清楚灰指甲的发病原因。灰指甲是由于甲板或甲下收到了皮癣菌的感染而引起的。通常发病原因可以归为三类：

　　1. 疾病因素。许多皮肤病或者全身性疾病有可能会引起指甲病变，比如手足癣患者就比一般人更加容易感染灰指甲。因为手足癣和灰指甲的感染真菌群属于同一群体，所以才会出现相互感染、交叉感染的情况。

　　2. 环境因素。高温潮湿的环境是癣菌活跃的地方。炎热多雨的夏季、高温的车间、闷热的工作服等，这些都为灰指甲的发作提供了环境基础。真菌在这些环境中非常活跃，能够快速大量繁殖，加大了感染灰指甲的可能性。

　　3. 个人因素。不良的个人卫生情况、指甲受伤后保养不当、长期直接接触洗涤剂，这些都会对指甲健康造成影响，容易引发灰指甲。一般个人原因导致的灰指甲都是长久的因素影响之后，灰指甲才会发病，并非一朝一夕的事情。

　　那么立秋之后应该如何预防灰指甲呢？

　　从上文，我们知道了三大类灰指甲发病原因，因此，针对以上几点，我们就可以采取预防措施，将灰指甲病菌扼杀在摇篮里。

　　1. 疾病因素。立秋之后天气凉爽，正是治疗一些皮肤病的好时节。患有皮癣、湿疹、手足癣的朋友应该尽快到医院接受治疗，以防病菌感染，引发灰指甲。这一阶段真菌不像夏天那么活跃，繁殖能力也大大降低，所以治疗灰指甲的周期可能会短一些，杀菌也相对要容易一些。

　　2. 环境因素。相比夏季，秋季天气干燥适宜，灰指甲的发病率会降低不少。然而，在一些潮湿闷热的车间内，病菌依旧十分活跃。在这种环境内工作的朋友要提高警惕，尽量保持衣物的干燥通风，时常清洗双手，尽可能地减少病菌滋生。如果每天的工作都要和污水、化学试剂、清洁产品等接触的话，一定要戴上胶皮手套，有效地保护双手的皮肤、保护指甲。

　　3. 个人因素。前面两点属于客观因素，比较难以调整，预防灰指甲应该重点关注个人因素，个人因素是能够调整的，也是能够通过个人的克制、努力来实现的，所以相对要容易做到一些。专家给大家总结了个人预防灰指甲的“五勤、四勿、三少、二保、一持”，下面就来给大家做具体解析。

　　五勤：勤洗手脚，勤晒衣物，勤开门窗，勤做锻炼，勤戴手套。（其中，勤戴手套指的是在不得已情况在必须接触一些脏水或者化学洗液时，需佩戴防水的手套，避免指甲嵌入脏东西或是受到腐蚀，从而引发灰指甲。）

　　四勿：勿用碱液，勿剪茧皮，勿吸烟草，勿碰病源。（勿剪茧皮，是指不要修剪指甲两侧的茧皮，避免引起甲沟炎等疾病，增加感染灰指甲的可能性。）

　　三少：少做美甲，少饮烈酒，少食辛辣。（秋季燥邪当令，饮食应该偏清淡些，这样有利于生津养阴，提高人体抵御灰指甲病菌的免疫力。同时也为预防与治疗灰指甲奠定坚实基础，对大家的健康有积极作用。）

　　二保：保均衡营养，衣着要根据天气的变化来更换。（秋季天气日渐凉爽，但因为正值夏冬交际，衣着不可太多，以免影响适应气候转冷的能力。这“二保”旨在保护人体健康，不给灰指甲病菌可乘之机。）

　　一持：保持健康心态。

　　立秋之后，灰指甲的预防仍然不可放松，虽然秋冬季节是灰指甲发病概率比较低的季节，但是并不代表灰指甲不会病发，所以基本的预防工作还是需要大家落实到位的。希望本文对您有所启发，愿您远离灰指甲的困扰。