舒适的鞋子不仅能带你走更远的路，也能预防灰指甲

　　鞋子是否合脚，只有穿鞋子的人最了解，一双舒服的鞋子不仅能带你走更远的路，也能够很好地发挥预防灰指甲的作用。而实际上很多人之所以患上灰指甲，都是因为鞋子不合脚，导致脚趾甲受到挤压，或者是鞋子常年没有清洗，里面的环境过于温暖潮湿，而导致灰指甲病毒大量滋生。那么怎样的鞋子就算是舒服的鞋子，能够真正发挥预防灰指甲的作用呢？

　　首先，鞋子的尺码必须是合适的，不能太大，更不能太小，鞋子小的话，长期走路会挤压脚趾甲，导致脚趾甲变形、有裂痕，真菌就有了入侵甲床的机会，一旦真菌入侵，那么必然会患上灰指甲，舒适的鞋子首要的特点就是尺码要合适，给脚趾留下合适的活动空间。

　　其次，鞋子要经常清洗，通风，在干燥的地方晾晒，这样的鞋子内部是完全干燥的，所以不会有寄生菌，对于脚趾甲的健康有积极作用。

　　最后，少穿高跟鞋，高跟鞋走路的时候，重心都压在了脚趾上面，会挤压脚趾甲，一旦有一个脚趾甲感染灰指甲，那么其他的脚趾甲也难以幸免。

　　预防灰指甲，先从穿舒服的鞋子开始吧！舒适的鞋子能够让脚得到全方位的放松，也能够对趾甲起到全面的保护。