定期清洗和杀菌消毒个人物品，有利于预防灰指甲

　　个人生活物品中的毛巾、擦脚巾、脸盆、脚盆等由于每天都要和水接触，所以很难时刻处于干燥的状态，在大多数状态下都是比较潮湿的，而潮湿则是细菌滋生的温床。尤其是我们平时使用的湿毛巾中，寄生着大量的细菌，仅仅是在洗脸、洗脚之前用肥皂清洗毛巾是无法起到杀菌消毒作用的。所以必须要定期清洗和杀菌消毒个人生活用品，能够起到很好的预防灰指甲效果。

　　毛巾和擦脚巾每天使用前都用开水冲烫一下，如果没有条件，也可以三天冲烫一次，开水冲烫能够杀死大部分的寄生菌，脸盆和脚盆使用完之后都要将里面的水用干毛巾擦拭干净，不要让盆地残留任何水。

　　平时洗干净的毛巾和擦脚巾的杀菌消毒方式就是放置在阳光充足的地方暴晒，阳光能够杀死细菌，这比任何含有化学成分的消毒剂都要效果好，也都要安全很多。

　　如果大家本身是灰指甲患者，或者是身边的亲人、朋友、孩子、室友是灰指甲患者，就更要特别注意定期清洗和杀菌消毒个人物品，因为灰指甲真菌有可能借助生活物品传染，也千万要注意，在任何情况下，个人物品都不能共用和借用，必须要严格分开，这是最基本的生活常识，也是预防灰指甲最基本要做到的事情。