风疙瘩

梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会”，掌管着身体各个部位的健康。(#画中画广告#)福州市第一医院中医师王婷婷说，梳头的时候刺激头部经络和穴位，可以使头部毛孔张开，排泄邪气的同时疏通经络。隋朝名医巢元方早就提出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。养生保健书《清异录》说：“有二事乃养生大要：梳头...

很多白领女性每天坐在办公室工作，肌肤的水分也被凉爽的空调风吸干，干燥空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，导致众多肌肤问题。

喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，广东春天容易罹患感冒，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。

医生表示，这是外感风寒。加上最近空气湿度大，经常下雨，风寒夹湿，风邪犯肺，导致“风咳”，其症状主要是咽喉痒，怕刺激，气道一旦有痒的感觉，随即就会出现剧烈咳嗽，忍都忍不住。中医认为，目前主要是感受外湿较多，所以食疗健脾祛湿的效果并不明显。治风咳，首先要宣肺，想法让肺气通达，肺气通达了才能够祛除风邪。

中医研究的是人的生命规律，它不仅仅是研究病人和疾病，这跟西医是不太一样的。中医学常常把人放在两个圈里，第一圈就是自然的圈，《黄帝内经》 说“虚邪贼风，避之有时”，比如说春夏秋冬，我们中医经常讲，当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时，称为“六淫”或“六邪”。

吃什么很关键，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮食？每一季为您推荐最适合本季节的饮品。指导您春天该喝什么水。(#画中画广告#) 蜂蜜水——润春燥唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴；咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解...

晚春风多雨少，气温回升，热易致疲。中医讲 “累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛疲劳。北京同仁医院针灸按摩科主任医师杨威指出，身体疲惫是因为气血不足，体乏气虚，就会伤了肝气，从眼睛上也会有所表现。相反，护养好眼睛，做到眼明心静，五脏器官也会随之休养生息。晚春解决好全身疲乏，需要从护眼明目做起，养眼自是养身。

全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。

鸡蛋不仅健康营养，而且好吃又简单易做。下面就给大家介绍9款美味炖蛋的做法，美味营养又有创意，开始动手吧……

小满养生可以从以下几种传统运动入手：(#画中画广告#) 一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中儋儋大动，面赤，鼻赤，目黄，心烦作痛，掌中热，诸痛。”小满时夏熟作物子粒已开始饱满，但还未成熟，所以称之为小满。就人体来说，生理功能加强，新陈代谢旺盛。本...