勤洗脸

洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓 100下的时候，效果一定很明显！

要照顾好孩子的牙齿，除了勤刷牙、定期光顾牙医，还能怎么做呢?愈来愈多的研究发现，食物也能大大影响孩子的牙齿洁白与健康。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成龋齿的口腔细菌，强化牙齿牙釉质，平衡口腔的酸碱值。因此，结合我对儿子牙齿保健的经验，总结了几种益牙食物，供各位妈妈参考。

李冰冰除了积极参与各种环保宣传活动，推广低碳生活，自己也非常注意环保细节，比如住酒店自带牙刷、洗脸毛巾、拖鞋，不换床单，这些都是自律的体现。拍戏的时候，自己带杯子喝水，告诫工作人员不要用纸杯，还会给剧组工作人员赠送绿色植物，让他们摆在房间里。“环保就是克制自己的欲望”，这是她经常挂在嘴边的话。

每个妈妈都希望自己拥有一个活泼健康的宝宝，那么就要注意自己孕前的私处卫生了，我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、定期看医生，但对“v”地带，我们还做过什么吗?现在，不妨从自检开始，更深入地了解爱护自己。

儿童洁癖主要是由于父母的教育方式不当造成的。孩子两岁之后，父母会督促孩子洗手、洗脸、刷牙、收拾东西等，而有些父母对孩子要求过高过严，自己也特别注意清洁，他们会过分强调卫生的重要性，逼着孩子反复洗手，不要碰脏东西等。

勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

今天就是六一儿童节了。爸爸妈妈们一定给宝宝准备了许多丰盛的礼物吧。其实，在爸爸妈妈心中，还有什么礼物比宝宝的健康更重要的呢？夏天到了，小宝宝们可能会出现这样那样的问题，看似不大却也令爸爸妈妈们头疼万分。哪些疾病在夏天容易发生？宝宝们应该如何预防？家长又该注意哪些方面？我们请石家庄市第四医院儿科的乔彦霞主任给大家解答以上疑问，让宝宝们顺利度过夏季。上呼吸道感染感冒发烧是孩子们最常见的疾病。夏季气温高...

人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。但如果洗澡过勤，角质层受伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

洁面是护肤的第一步。洁面不仅要彻底的清洁皮肤，还要注意水温、洁肤用具等多重问题。护肤第一步就出错,那以后的护肤步骤都会大打折扣!看一下你是否犯了以下8大误区吧!

夏季气温高，机体消耗较大，易有疲劳感。尤其是午饭后，常常会产生昏昏欲睡的感觉。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法，是最佳的“健康充电”方式。