多样

1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”(#画中画广告#)四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食（全谷类、蔬菜和水果）；植物性蛋白质（大豆蛋白）；富有胡萝卜素、维生素c、e的食物；含钙质的食物（牛奶）；每天6杯至8杯的水。2、多摄取含抗氧化物的蔬果富含维生素c、e、β胡萝卜素、番茄红素、多酚类（如葡萄、红酒、茶类）等的食物都有抗氧化效果，可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。各种蔬果里的抗氧化物...

遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同，因此遗传病患者在考虑生育问题时，应该进行遗传咨询，在咨询医生指导和帮助下，作出明智而理想的选择。

合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足;食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。

多发性骨髓瘤又称浆细胞瘤，是单克隆浆细胞缓慢增长的恶性疾病。主要病理改变是骨髓细胞浸润骨骼，尤其侵犯造血活跃的红随骨骼。本病临床复杂、多样，病情变化较快，护理上相对有一定的难度。结合此病的临床表现，及临床遇到的问题，对本病的护理有如下体会：

2011的情人节，送给对方一份礼物是必不可少的环节。礼品的敏复多样，使人们在情人节里有了更多的选择余地。面对不同的对象，奉送的礼物也变得不同，其中的心理技巧不容忽视。

现在媒体上常常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而，保持“阳刚”不能一味地“补肾”，性能力不强与肾虚也不能混为一谈。(#画中画广告#)首先，西医学的“肾脏”和中医学的“肾”是两个概念。西医学中所...

合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。

营养学家总是告诫人们，吃的食物应"品种多样，总量控制"。我们应该经常吃多种食物，获取人体需要的多种营养素

一旦走进婚姻的礼堂，说明两个人是彼此真心相爱。对于那些已经结过婚和即将走进结婚礼堂的人来说，结婚就是象征着两个人溶为一体，两个人追求到了自己的幸福。物质丰富的今天，人们对婚礼的要求越来越高，婚礼的形式也是越来越多样华。

中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有8条，其中的第一条就说到的是“食物多样”。食物多样，除了指食物品种多样外