湿毒搏结

中医认为，体内湿气的运化，主要靠脾来进行。白扁豆、山药、薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。制作非常简单。将生姜（带皮）切下5-6片，开水冲泡代茶饮。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加些红糖调味。需要注意的是，肥甘厚味的油腻食物以及西瓜等凉性水果都应少吃；在烹饪生菜、大白菜、苦瓜、丝瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜、花椒。此外，运动也能帮助人体化解湿气，比较...

赤小豆又称红小豆、朱赤豆等。它营养全面，口味清香独特，是人人爱吃的食品。然而，它还有一个为人所不知的特殊功效，那就是有可治难产、下胞衣、通乳汁的作用。孕妇产前食用红小豆，乃古代行之有效的食疗方法。对自然生产的孕妇来说，产前食用红小豆粥，可以说是有很大益处的。据营养专家测定，每100克红小豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、糖60.7克、钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、维生素b1 0.43...

立秋后，全国各地雨水不断。俗话说“一场秋雨一场寒”，秋风肃杀，天气渐凉，若坚持适宜的体育锻炼，中医上来说不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但运动也有需要注意的地方，都知道从夏日天气热不爱动，到秋天的动起来，就需把握好度的问题，并非运动得越多就越好。新浪中医收集了几个秋日运动保健注意要点与您分享。注意安全不损伤：秋天气温下降，时常...

脚气用药最好只选用一种，而不是把多种药交替使用，因为脚气的治疗，并不是药用得越多越好。要根据脚气症状用药，脚气症状一般分为干脚气和湿脚气两种类型，不同类型用药不同。

上海儿童医学中心的皮肤科专家提醒，炎炎夏日里，婴幼儿也要注意皮肤的防晒。孩子的皮肤较成人相比较薄，防晒能力较弱，具体来说，应注意以下几点：首先，避免在每天日光照射最强烈的时间(10点到16点)长时间暴露于日光下。外出时，给孩子穿上棉质宽松的长袖薄衫及长裤并戴上遮阳帽，尽量避免皮肤直接暴露在日光下。其次，要合理使用防晒剂。理想的防晒剂应该既能防御uva也能防御uvb。spf是评价防晒剂防止uvb晒伤...

如果说香水是女人的第二件衣裳，那么对于追求实在感的男人来说，衬衫就是男人的第一层肌肤，虽然款式简单，但是正确的搭配也能让一个人显得更加出众。挑选正装衬衫时，不同的领型会对你的脸和领口产生不同的效果：经典领型：适合各种脸型和脖子长度尖领：最适合圆脸型和粗脖子八字领：适合较瘦的脸型和长脖子下扣领：适合所有脸型，是否搭配领带都可立领：适合较细或较长的脖子，如果脖子短，那么就把立领敞开穿tips：若嫌全身...

简简单单的丁香橘皮，可以饮驱寒温补暖胃养脾祛湿。

对于女性来讲，西红花是一味不可多得的药材。中医认为，西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。

既然被称作药水，就具有治疗作用，而中国古话“是药三分毒”同样适用。打开上班族的公文包或者plmm的小手袋，除了各种日常用品外，你会发现还有一瓶眼药水，成了不少电脑族的救命稻草。

怀孕的妈妈总是想给腹中的宝宝最好的营养，再加上身边亲朋好友的热心关怀，常常会有一堆的“中药食材”提供给准妈妈安胎养身，但是，这些琳琅满目的药材，到底适不适合孕妇食用？有什么功效？