• 养生:男人快速恢复精力有妙招 2011-8-24男性

    一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生,无独有偶,美国芝加哥大学的学者认为,晚上锻炼能增加睾丸素的水平,这对能量的新陈代谢至关重要。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对...

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  • 营养不均衡易导致孩子近视 2011-8-24育儿

    儿童眼科专家指出,除了遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素,营养不均衡也是导致孩子近视一个不可忽视的原因,高脂肪高热量的食物在其中扮演了重要的角色。高脂肪高热量的食物中维生素、矿物质含量少,而维生素a、钙恰恰是眼球发育必需的元素,摄入不足就会使眼眶内压力增大,眼球外凸,前后距拉长,引发近视、弱视等视力低下问题。解决办法:策略一:“杂食”是保证孩子均衡营养的有效途径。屏弃挑食、偏食的不良习惯;平时有...

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  • 男性早泄的日常预防治疗的方法 2011-8-24男性

    早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击,影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外,还有很多是要靠自己积极预防,如果你得了早泄?请赶快来看看怎么预防与治疗吧。第一招、节房事,戒手淫长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。第...

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  • 警惕!夏季皮肤病五面埋伏 2011-8-24皮肤病

    痱子、热灼伤、空调病、湿疹、股癣、香港脚……这些都是夏天易患的疾病,我们在享受阳光抚慰和空调的凉爽时,要警惕病菌设下的五道埋伏。

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  • 孕妇修炼瑜伽的注意事项 2011-8-24育儿

    孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的,孕妇做瑜伽时会比较舒缓,只是一种简单舒缓的运动方式,而不要让自己过于疲劳,下面我们就来为大家介绍一下孕期瑜伽的注意事项。一、练习瑜伽的好处孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外,针对腹部练习...

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  • 必知:男人生理性的六大弱点 2011-8-24男性

    做太太的你,是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后,存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些,或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。弱点一:不知不觉中成了谢顶太太:好像与季节无关,老公的头发脱落得有点过,仅半年时间,原来一头浓密的头发,就变成了如今近乎谢顶的样子。分析:调查显示,约1/4的男人30岁就开始脱发,这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医,就会越来越严重。有关研究还发...

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  • 男性前列腺增生的日常护理方法 2011-8-24男性

    前列腺增生的患者要想早日治愈疾病,除了要注意积极地配合医师进行相关的治疗之外,还要注意做好前列腺增生的日常护理。前列腺增生的日常护理主要包括合理因素、多种运动、经常筛检等。前列腺增生的日常护理:一、摄取豆类食品日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺增生的食品。二、多吃西红柿...

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  • 中年男人更年期的四大症状 2011-8-24男性

    当从男孩变为男人,当曾经成为过去,或许你早成了大肚男,或许你已经秃顶,或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被“亚健康”困扰?被疾病缠身?当生活失衡已成事实,何必遮遮掩掩?男性朋友不妨和下列的健康问题对照一下,如果有以下问题,赶紧锻炼或去治疗,想办法找回自己的健康!症状1、肥胖人群易患“三高”疾病走在街头,腆着啤酒肚的男人越来越多,很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动...

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  • 心理剖析:男人为啥也爱撒娇 2011-8-24心理

    男性爱撒娇不是坏事,男人在社会上扮演着强者的角色,社会在赋予他们更多权力和重任的同时,也给予了他们更多的压力。家,则是男人们温馨、放松的加油港,在这里,他们展示了自己的另一面。

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  • 高蛋白饮食让孩子肾脏伤不起 2011-8-23儿科

    目前申城儿童的尿检异常率为1%,而每年新发尿毒症的儿童达30名左右。 病毒感染、环境问题、学习压力及高蛋白高热量饮食等导致的免疫紊乱,可能是造成现代儿童诱发肾病的主要原因。

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