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  • 夏季锻练时预防中暑的七个保健法 2011-7-27保健

    炎热夏季,猛烈的太阳炙烤着大地,日益攀升的气温让人暑热难熬。虽然天气闷热,但却依然有许多“运动一族”顶着烈日和高温锻炼。为避免“夏练”中暑,你可以采取以下方法和措施进行防治。

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  • 亲子瑜伽-辣妈新瘦身法则 2011-7-26育儿

    亲子瑜伽应根据孩子的年龄以及接受能力来进行动作的挑选,做动作时,妈妈的手不要离开宝宝的身体,以增加孩子的安全感。束角式束角式。与宝宝面对面,两人分别弯曲两腿坐于地面,脚心相对。吸气,伸展脊椎;呼气,上身向前。 功效:滋养骨盆。快乐婴儿式快乐婴儿式。姿势:仰卧,弯曲两腿,架着宝宝的髋部,向上托起。 功效:按摩下背部,增强腿部肌肉力量。锁腿式锁腿式。姿势:平躺,弯曲两腿,大腿紧贴腹部。宝宝趴在胫骨上。...

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  • “右眼跳灾”可能是面瘫前兆 2011-7-26神经科

    面瘫患者大致分成两种情况,一种是受冷风刺激所致;另一种就是由于机体免疫功能低下,引发病毒感染所致。要预防面瘫的发生,首先要防止冷风直吹,其次要休息好,加强锻炼,增强机体免疫力。

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  • 男女必看经典性爱姿势教程之性行为指导篇 2011-7-26性爱

    性爱姿势教程无穷之多,笔者在这里介绍一下性爱姿势教程之性行为指导篇,其他相关性爱姿势留给人们一个创意想像的空间,更有利于婚内性生活的美妙和谐,使夫妻感情更融洽。但也要防止对性爱姿势变换的盲目崇拜。摆好你的“pose”这大概是男人最郁闷的问题,就如阴茎太细,同样需要避免容易滑脱阴道,撞击、摩擦感不强等问题。九浅一深和八浅二出俗云:“九浅一深,右三左三,摆若鳗行,进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合...

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  • 性生活后腰酸是因为姿势不对 2011-7-26妇科

    小琳最近很困恼,因为她发现每次和老公同房后,都会感到右侧后腰部有酸胀感,休息一会儿就好了。以前她的腰部没有受过伤,平时也很注意清洁卫生,没有妇科炎症,这和性生活有关吗?

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  • 男人佩戴饰品简单最重要 2011-7-25男性

    随着社交活动的频繁以及消费观念的更新,注重自身美、追求潇洒气派,已成为当今男士的消费时尚,男士饰品随之风行。饰品早已不再是女性的专利。男士装饰品与女性装饰品的最大区别在于,前者讲究实用与装饰的结合,越简单越好,而后者则更偏重于修饰。(#画中画广告#)男性佩戴饰品的比例,不如女性来的跃跃欲试,一方面会嫌其累赘,一方面货色的可看度并不顶优,带着粗粗的大金链或是大钻戒,江湖味呼之欲出,很容易造成着装上的...

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  • 防甲肝洗手最好使用碱性肥皂 2011-7-24肝病

    据一项调查统计显示,八成中小型饭店从来不对点菜单进行消毒。“点菜单需要消毒吗?我们从不消毒!用破了,就换!”这是饭店员工普遍存在的一种想法。即使在大饭店,对点菜单也无健全的消毒意识。尽管这样的数据并不太完全,但至少说明一点,在外就餐和不注意饮食卫生,那么患上甲肝的危险就很高。洗手最好使用碱性肥皂甲肝在春天的发病率是全年最高的,而且甲肝有易被误诊、容易传染的特点,需要特别注意防治。甲肝主要通过消化道...

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  • 如何区分感冒与乙肝的症状呢? 2011-7-23乙肝

    感冒症状与乙肝症状如何区别?一是得肝病的初期症状潜伏期不同,流感潜伏期为1~3天,突然起病,迅速蔓延。感冒潜伏期与流感相仿,但传染力较低,往往气候突变时流行。而乙肝的潜伏期较长,乙肝为6周~6个月。二是得肝病的初期症状只要有持续性低热症状,即使没有消化道的症状,也应到正规医疗机构做进一步的检查,一旦发现有肝、脾增大且较坚实者,就应立即按照乙肝常规项目加以检查。三是患者患有流感或感冒时,会有发热、尿...

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  • 如何睡好觉:胃不好宜选右侧卧睡姿 2011-7-23保健

    吃蛋白粉的宣传口号是“吃蛋白质能长肌肉”,其实,单就吃蛋白粉来说,吃再多也不会长肌肉。人体的肌肉增长(肌肉细胞的增大)的前提是同运动有关,食物排在第二位。如果没有运动,没有给予肌肉以力量的压迫,吃什么增加的都将是脂肪,而绝不是肌肉。

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  • 职场妈咪时间管理之道:让“时间生长” 2011-7-22育儿

    1、时间具有很大的延展性(#画中画广告#) 事实上时间是一种资源,我们可以对它进行有效地管理和利用,使它发挥最大的效率。有个实验:往装满了水的杯子里扔硬币,每扔一个硬币水好像都要溢出来了,但这种情况迟迟没有出现,直至扔进一百多个硬币,已经看到水面呈向上拱的圆弧状,非常饱满,非常漂亮。这是由于水有张力,而时间就像这杯水,有很大的延展性,只要我们有技巧地向里面添加内容,它就会具备很大的“生长空间”。2...

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