• 六款夏季养生茶清热又除烦 2011-5-18保健

    导语:夏日的到来,对很多人来说是一种折磨,因为夏季的炎热,让不少人心情烦躁,口干上火……今天小编推荐六款适合夏季饮用的养生茶给大家,这些茶可以消暑清热,这种季节不妨喝点养生茶来舒缓一下身心不适感。(#画中画广告#) 炎炎夏日酷暑难耐,最容易出现口干,心情烦热,食欲不振,头昏眼花,多汗,皮肤身痒,大太阳下甚至出现中暑等证,中医在此提供养生夏日中药茶饮,以供大家亲自diy的,以清热定神,消暑,预防酷暑...

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  • 糖尿病患者夏季应选低糖水果 2011-5-17糖尿病

    每当夏季到来,糖尿病肾病患者就需要格外注意饮食了,因为夏天天气炎热,糖尿病患者往往会出现多汗,再加上糖尿病患者本身就存在多尿的特点,所以到了夏季水分很容易流失。因此,患者在夏天注意补充水分是十分重要的。

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  • 男性养肾护肾的按摩方法 2011-5-17男性

    中医理论认为,耗伤过多的肾阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此,平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法。(#画中画广告#)1、提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。2、握固:将...

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  • 职场白领常见三种痛的预防 2011-5-16男性

    扳机指(#画中画广告#)“扳机指”又叫弹响指,医学上称为“手指屈肌腱鞘炎”。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中,肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚,产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机,所以又叫扳机指。这种病多发生于需过度使用手指的人群,以拇指、食指、中指多见。这种病在很大程度上可以说是过度使用症,是因为过度的不正确运动而导致的。预防措施:双手交替发短信,防止单手拇指过度劳累;两只...

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  • 揭秘范玮琪的懒人养生法 2011-5-16保健

    养生需要我们用时间来填充,范玮琪有许多有趣的私人保养小秘方,对自己的保养方式也很有一套想法,工作忙碌又自称「懒人」的范范,到底是怎样维持漂亮的肌肤呢?马上公开范范的美肌秘密!(#画中画广告#)范范的肤质范范:我本身是中偏干肤质,偶尔会有些小敏感。『lessismore』的保养原则范范:从以为就一直怀疑擦这么多保养品,肌肤真的会吸收吗?所以我自创「懒人保养」,讲究快、狠、准的保养方式,因为我要争取时...

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  • 看手掌能了解你的身体状况 2011-5-15保健

    手是我们身体不可或缺的一个重要组成部分,我们做很多事都需要在手的帮助下才能完成。可能很多人还不知道,手也能帮助我们判断身体的健康状况,下面小编来给你一一详解。

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  • 糖尿病肾病夏季选择低糖水果 2011-5-13肾病

    当夏季到来时,糖尿病肾病患者就要特别的注意饮食了,因为夏天天气比较热,糖尿病肾病患者就会多汗、再加上糖尿病肾病患者本身就多尿的特点,所以水分很容易会流失,这就平添了几分发生心脑血管病的危险。所以说,患者在夏天多喝水是十分重要的。

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  • 消瘦男子的专属健身策略 2011-5-13男性

    a、平卧推举这是练胸肌最管用的招数,切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定,向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右,推的动作要连贯,别停。(#画中画广告#)b、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右,肩膀和胳膊向内收紧,双臂向上伸直,哑铃的尾部贴在一起,维持4秒钟左右。然后屈臂下弯,直到哑铃和胸口在一个水平线上,再提起哑铃,注意左右臂保持平衡。c、窄握下拉拉这个器械时双手握紧些,上身可以略微后倾,向下拉手柄时...

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  • 七款药膳让宝宝远离缺铁性贫血 2011-5-13育儿

    缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病,多发生于6个月至3岁的婴幼儿,可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜、指甲、手掌苍白等。血象检查可见血红蛋白和红细胞偏低,做血清铁蛋白、血清铁生化检查即可确诊。  我国儿童缺铁性贫血发病率偏高,有喂养方式、生活习惯、卫生保健乃至疾病、经济等诸多因素的影响,但更多的仍是膳食因素。治疗除使用包括铁剂在内的药物外,食疗不失为安全易行的好方法。...

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  • 中医教你双手对搓治感冒 2011-5-12呼吸科

    感冒时,患者双手掌面紧贴,来回磨擦至手掌皮肤发红发热为止,然后将双手大鱼际紧贴鼻翼两侧,待手掌温度下降后再次来回搓动,如此循环10~15次,患者自觉微微汗出,感冒初起者症状即可减轻或消失,为巩固疗效,晚睡前喝杯热水,再重复上法。若患者平素体弱,次日早晚再做两次,以免反复。对重感冒患者,直至做到感冒康复。

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