浸泡足

谈到健身，可能很多男士都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼男士的统一理由了。快来看看吧，每天4个3分钟，可以让你变成更有魅力的型男哦！搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以...

年轻人性生活的激情总是很强烈。不过最近在临床，笔者接连遇到几个在性生活中抽筋的病例，觉得有必要给热情满溢的年轻人提个醒。几位患者都称，他们在性生活过程中，突然感到臀部及大腿后侧抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，不仅腰弯不得，脚也移动不了半步，仿佛被绳子绑住一般，非常痛苦。经医院治疗，才逐渐好转。而在这些人中，好几人平素就有坐骨神经痛，或者稍感劳累就容易腿足抽筋。性生活过程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲劳，...

因糖尿病引起的骨关节病，称为糖尿病性骨关节病。据统计，糖尿病患者出现关节症状者约占1%-2%，发病年龄为20-79岁，约三分之二的病人在50岁以上，可以说糖尿病是中老年人的好发病。那么下面我们就来了解一下如何预防糖尿病性关节炎发生。糖尿病性骨关节病的发生与糖尿病引起的神经、血管病变密切相关。糖尿病患者因感觉和反射方面的障碍，会使关节过度负荷，时间久了关节韧带、关节囊受到损伤，关节软骨侵蚀破坏，骨质...

炎热的夏季，宝宝应该洗多少次澡，应该怎么洗澡成为了困扰很多家长的问题，儿科的有关专家就指出，夏日婴儿洗澡每日最多两次，气温超过30摄氏度且宝宝特别容易流汗的情况下，可以适当增加洗澡次数，但最好不要超过两次。育儿专家同时还指出在给宝宝洗澡的时候一定要注意5个原则：一是对婴儿进行洗护时动作要轻柔，平时需要对皮肤进行保护和润滑，避免摩擦和外力作用导致表皮破损，洗澡和抚触力度以皮肤不要发红为准。二是新生儿...

很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。要知道，这七种调料不适合孕妈。第一种：过多的盐。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。第二种：...

提及人参，我们常常觉得它神秘、珍贵、大补。人参的确是传统中医药的瑰宝之一。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。随着科学水平的提高，人参的相关研究也得到了大力发展。本文将主要从人参种植、人参叶、参花和果实的药用价值、化学成分和药理作用等方面简要介绍人参现代化研究的进展以及其在癌症治...

多雨季节不适宜糖尿病人外出，特别是早期糖尿病足病症状的糖尿病患者更是不宜。尽管现在并没有确诊是糖尿病足，但突如其来的雨水可加快糖尿病足病情的发展。因为雨水中可掺杂有多种杂质，如果糖尿病人本来脚部就有损伤或本没有损伤而因躲雨不小心受伤，再加之脚浸泡于脏水中很容易诱发感染甚至染上梅毒，如果不能及时清理或擦拭，将增加糖尿病足病发风险，并缩短糖尿病足发病时期。专家提醒：华北东北多雷阵雨，糖尿病人出行需防雷...

又到了一年中气温最高、湿度最大的桑拿天。(#画中画广告#)这种天气，痱子最容易找上孩子。年轻妈妈小雯遇到了一件很头痛的事情，3岁的女儿头部和背部起了很多痱子。她采取了很多措施希望孩子快些好起来，先是开空调降温，同时一天给孩子洗4次澡，每次洗完澡都涂上痱子粉，可是女儿的病反而更重了。在采访中，小儿科专家告诉记者，天气湿热，孩子长了痱子很常见，关键是预防和护理，护理不当反而会加重孩子的病情。排汗不畅就...

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胡桃仁味甘性温，入肺、肾、大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、化痰定喘、润肠通便、涩精止遗等多种功能。临床常用胡桃仁配生姜、细辛、五味子治虚寒咳喘；配杜仲、川断、补骨脂治肾虚腰酸足软、遗精阳痿。