盲目进补

爱美之心人皆有之。现在是一个时尚的年代，各类美容信息充斥着我们的生活，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质。

准妈妈由于担心胎儿的健康，容易过度紧张，这样对胎儿发育并不利。其实，产检也应适时适度，盲目、频繁地做b超检查，有可能对胎儿造成不必要的“打扰”。

“药补不如食补”进补有食补和药补之分，食补中以羊肉为冬季首选，虽然南北烹调方法不同，但对羊肉的滋补强壮作用的认识是一致的。

很多人一到秋天就喜欢大鱼大肉进补，这样做容易引起秋燥。不妨用水果和肉类做成“果肉”菜肴，既增添了美味，又使菜肴的营养更加全面。

在临床上不乏20至30岁的年轻乳腺癌患者。据分析，“粉红杀手”出现年轻化趋势，甚至正在逼近“80后”，一方面与长期生活作息不规律、饮食方式不良等有关。

老人的便秘多属于虚症，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于雪上加霜。

日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。

女性在特殊的生理期间，除了要注意保暖，还要多食用一些补血益气的食物进行饮食调理。那么，适宜女性经期进补的食品有哪些呢？以下6种食品就是呵护女性佳品。

秋天是黄金丰收季节，也是女人进补的好时节，身体气血虚了吗？今天，小编就为各位爱美的mm介绍几种时下最佳的补气养血食物，让你气血充盈一整秋哦！

女人一过25岁，就要开始与衰老做抗争了，不少女性都会盲目的选择美容养颜，其实，身边的一些不起眼的食物却具有不可想象的抗衰老功效。小编今天推荐4款抗衰老的食品，让你永保青春。