白癜风患者要如何自我保健

　　白癜风患者的保健工作对患者的健康很重要，那么白癜风(白斑)患者自我保健方法有哪些？白癜风是一种身心疾病，患者对自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保持足够的疗程，不要半途而废，喊着不要轻信游医和半路广告，以免既花费了钱财，消耗了精力，有浪费了时间，延误了治疗的最佳时期。一定要找专业的医院进行确诊治疗，以便早日康复。

　　饮食的重要性是不言而喻的，首先，应减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对青少年患者尤其重要。因此一定要注意饮食的健康。

　　生活的环境更是重中之重，患者应保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调，劳逸结合，避免过度劳累。注意外界污染，减少外界物质的接触与吸入。注意对身体健康的维护。

　　最后消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪，是治疗白癜风最重要的因素：

　　①发挥主观积极因素，增强心理承受能力

　　②不符合客观的事不想，办不到的事不做

　　除了以上的几个因素外，白癜风专家还指出，保护皮肤避免损伤找出诱因避免病情加重或复发也很重要，因此患者要从多处下手做起。

　　再从白癜风患处的病状研究，专家提醒，白癜风是一种黑色素细胞缺失性皮肤病，由于皮损区不能吸收紫外线的黑素颗粒。故缺乏对紫外线的防护作用而容易被晒伤，尤其是面部，颈部和四肢等暴露部位白斑，长期被紫外线照射后，颜色加深，使白斑颜色与周围肤色反差加大，更加影响外貌美观。因此患者在外出时应做好防晒措施。

　　(mzy)

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