{焦点反馈}皮肤病医院教白癜风患者如何养肾

　　白癜风的病因复杂并且治疗也困难，其严重影响了患者的心理和生活。中医认为，白癜风的病因与肾相关。现在中医教白白们养肾好方法：养肾先护脚、学会吞津养肾、饮食保肾、睡眠养肾、运动养肾等等。下面关于白癜风的知识具体为大家介绍一下，大家要认真的去看待白癜风。

　　我们先了解下白癜风的有关知识。中医认为白癜风的发病是机体互相作用的结果，与肝、脾、肾都有关系，白癜风多由肝血虚、肾阳虚、肾气不足、致令机体阴阳失衡，气血失和，在此基础上湿风邪乘虚而入，客入肌肤，闭阻经络血脉，肌肤不得温煦，皮肤毛发失养致黑色素脱失而成白斑。可见内脏健康对白癜风的重要性。希望大家一定能够正确的去看待。

　　那么我们得了白癜风要如何去做呢。中医教您如何养肾，白癜风患者养肾先护脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇。不要赤脚在潮湿的地方长期行走。这样就能对养肾起到很好的效果。

　　白癜风患者还可以通过饮食保肾。能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。这些黑色食物对于白癜风患者补充黑色素是相当有利的。另外，水也是养肾的良方。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

　　运动养肾。白癜风患者进行适当的锻炼可以提高机体免疫力，对白癜风治疗有益。运动不但对肾脏有帮助，而且能加速白癜风治疗效果，何乐而不为呢-养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

　　白癜风患者养肾大便要通畅，小便不要忍。白癜风的护理，患者一定要保证大小便的通畅。如果大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。小便也不样不能忍着，膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的方法之一。

　　还有养肾知识是需要患者了解的。白癜风患者要学会吞津养肾，口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主。稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。希望能引起广大患者的注意。

　　还有这一点是不容小视的，要养肾一定要注意避免劳累，节房事。我们知道体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。白癜风患者禁止劳累，所以对于房事一定要量力而行。健康的体魄是抵御疾病的有力武器。