南宁治疗白癜风医院酪氨酸酶的作用大不大

　　现在人们越来越注意养生了，尤其是老年人，老年白癜风患者预防保健，饮食上一定要留意，这些还有其它功效的食物就成了香饽饽，专家建议大家可以常吃，多注重饮食方面的知识对我们的健康很有帮助的。

　　我们要了解什么东西对我们疾病有利，首先是燕麦，具有降胆固醇和降血脂作用，既有利于减肥，又更适合心脏病、高血压和糖尿病病人的需要。熬麦片粥、蒸莜面“河捞”，味道都不错。刚开始不习惯，时间长了就习惯了

　　。好的食物对我们有利的都是需要我们养成习惯去吃的。

　　还有很多的食物都是很好的那么排在第二的就是玉米，东北叫苞米，常吃玉米可以降低胆固醇，软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等，也有辅助治疗作用。对于疾病来说食疗无疑是的治疗方式。

　　第三是葱、蒜、洋葱，有助于血栓的溶解，抑制高脂肪饮食引起的血中胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大葱蘸大酱，小葱卷饼，吃炸酱面时就上几瓣大蒜，多好吃呀。

　　那么对我们有利的食物排在第四的是山药，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化。山药还能改善人体消化功能，如果消化不良，用山药、莲子、芡实熬粥，喝的时候，粥里加一点糖，少放点，没关系，

　　好喝。要知道山药不单单有这些功效还是中药中不可缺少的药材。

　　对我们有利的的食物还有很多排在第五个的就是白薯，有的地方叫红苕、红薯、地瓜、番薯。这个白薯好啊，但是一般人只是偶然吃个新鲜。其实，天天要少吃一些，它有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老

　　及防癌抗癌作用。白薯含有丰富的膳食纤维，吃进去是香的，拉出来是臭的，但是，它可是身体里的肠道“清洁工”。这种食物对我们的身体是非常有帮助的。