避免白癜风的发生需要怎么做

　　近些年来，我们对生活条件的要求提高了，同时生活压力也正在不断的加大，而且随着工业的发展，环境逐渐被破坏，人们的生活节奏也在加快，随之而来的，白癜风的发病率也在上升。据悉，在我国，现在的发病率基本上是在2%-4%，而在发达国家仅仅只有1%，也就是仅仅低于南亚、非洲等地。所以我们有必要对白癜风的预防常识进行了解。因为白癜风的发病诱因很多，所以在日常生活中尽量做到我们能够做到的。下面就是有效避免白癜风是几个预防措施：让我们来看看专家是怎么说的吧，希望对您会有所帮助。

　　有效避免白癜风发作的预防措施：

　　1、重视自身免疫与白癜风的发病关系。

　　提高自身的免疫力是很重要的，由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察，随时了解自己的身体健康状况。

　　2、小心皮肤的外伤。

　　外伤也可引发白癜风的产生，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢，因此在日常生活中一定要注意皮肤的保护。

　　3、避免强光曝晒。

　　夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。

　　3、防止药物的诱发。

　　久服某些药物而发生的白斑。

　　4、注意同形反应。

　　皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

　　5、减少环境污染。

　　应避免接触某些致病酚类化学物质。

　　6、制定科学的膳食食谱，纠正偏食，切记忌口太严，保持全营养素的供应，避免污染食品的摄取。

　　7、治疗免疫疾病：

　　如果已经患了免疫系统疾病，还没有得白癜风，应积极治疗免疫系统疾病，防止并发白癜风。

　　8、在日常生活中保持良好的心态，

　　正确处理生活、工作中问题。要重视心理素质的修养，性情开朗、豁达乐观，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，以适应、应服各种精神、心理压力。

　　9、加强劳动防护，远离污染环境。

　　环境对我们来说是很重要的，做好劳动防护，避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物，如果一定要接触一定要做好防护措施。

　　上述内容就是专家对有效预防白癜风的措施的详细介绍，相信您应该有了一些了解，希望朋友们多加注意，避免白癜风的发生，同时专家还提醒朋友们一旦发现就要及时治疗，白癜风不仅仅影响人的美容，还有其他潜在的危害，一定要早发现，早治疗，才能有更好的治疗效果。

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