皮肤病医院老年斑能预防吗谁知道

　　在生活中老年斑是比较常见的皮肤疾病，老年斑不过给患者的身体造成了伤害，而且还严重的影响到患者的心理健康，有很多患者都在咨询老年斑能不能预防这个问题，那么就来看看专家是怎么推理的。

　　肌肤的衰老，让色素的堆积变得更加明显。而社会压力的不断增加，也让很多中年人脸上出现了老年斑，专家说，人到老年，一般情况下在颜面、手背等皮肤处往往会出现扁平黑褐的斑点、斑块，人称老年斑或寿斑。

　　想要了解怎样去除老年斑，患者们首先要了解老年斑是怎么形成的。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做游离基的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

　　预防老年斑要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为1：2）。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和二便通畅。

　　多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑皮肤病医院老年斑能预防吗谁知道和预防老年斑的发展。此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。