【科普篇】立冬，这些保养常识让你远离白斑

　　患者朋友要知道，虽然白癜风的发病与季节的变化存在着一定关系，但白癜风的恢复是不受季节影响的，一年四季均可经过科学的诊治进而康复。白癜风患者皮肤较为敏感，那么天气变寒冷，对白癜风患者有什么影响呢？

　　1、免疫力低

　　天气变冷易引发感冒等流行性疾病，流感人群也会随之增加。白癜风患者身体相较常人稍弱，易引起畏寒、咽痛、流涕、鼻塞、发热、头痛和乏力等症状。这些症状会破坏人体免疫系统，造成病情加重。

　　2、皮肤干燥

　　立冬，昼夜温差开始变大，空气也变得寒冷，皮肤也随之变得干燥。气候的变化对于白癜风患者来说会产生不好的影响，因为皮肤干燥会降低抵抗力。当皮肤缺水时，表皮细胞的新陈代谢会受到阻碍，皮肤免疫力会随之下降，不利于白斑恢复。

　　3、外伤感染

　　立冬后，天气突然变冷，易引起外露皮肤冻伤现象，对白癜风患者的影响非常大。因为外伤是诱发白癜风的重要原因之一，特别是对已患白癜风的人而言，会导致白癜风的快速扩散和生长。

　　对白癜风患者朋友来说，寒冷的天气并不是没有好处的，因为此时白癜风会处于相对稳定状态，在这时治疗易控制且难复发。并且，患者朋友要养成良好的作息、饮食等习惯，对疾病的康复有着重要意义。

　　1、科学合理饮食：合理的饮食对于预防和养护白癜风具有重要意义。因白癜风的诸多病因，很多是因为饮食不科学、不合理而引起的。长期使用影响黑色素形成的食物，就会导致身体黑色素细胞功能损伤，身体出现白斑。如：柑橘、橙子、草莓、樱桃、西红柿和猕猴桃等富含维生素C的食物尽量不要食用，同时也不要吃刺激性的食物。

　　2、避免环境污染：避免环境污染也是有效预防白癜风疾病重要因素，在日常生活中一定要养成环境整洁、干净的良好习惯。现代社会工业越来越发达，所造成的污染也越来越严重。工业生产中排放的有害气体、污水，包括农业上使用的农药等都严重污染着我们生活和工作的环境，这些污染会对身体造成很大的伤害。

　　3、良好生活习惯：想要保持健康的身体一定有良好的生活习惯，不好的生活习惯有可能引发的疾病发生，包括白癜风。因此我们要想预防白癜风就需要从自身做起，养成良好的生活习惯，并且要有规律。如：不要熬夜、不要过度劳累等。

　　4、注意防治暴晒：由于社会的快速发展所造成环境的变化，紫外线对身体和皮肤的影响也越来越大，尤其是夏秋季节，强烈的光线照射在皮肤上，会对皮肤的黑色素细胞产生伤害，这也是导致白癜风发病的重要原因，所以患者朋友一定要注意生活中的防晒事宜。

　　5、确保充足睡眠：身体的健康指标受睡眠质量的影响。如果长期熬夜、睡眠质量不好，就会影响身体正常的激素分泌，造成免疫功能絮乱，让黑色素细胞功能受到损伤，这种不良的作息时间会导致白癜风病情加重。

　　患者朋友们一定要注意季节冷暖交替，会导致白癜风的扩散、复发。因此患者朋友应多注意身体的护理，健康的饮食、良好的心态、科学的养护，有利于疾病的治疗和康复。

　　北京中科专家温馨提示：冬天白斑比较稳定，治疗起来相对比较容易，但是患者朋友千万不可在这时期放松对白癜风疾病的诊治，并且要根据自己的病情，听从医生的建议，坚持持续的治疗。另外，患者还要注意做好相关的护理工作，养成良好的生活习惯，以便白癜风的快速治疗和康复。

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