首席权威白癜风专家在哪里

　　白癜风是一种顽固性皮肤疾病，它给患者的身心造成损伤，有人说白癜风的诱发与睡眠不足有关。睡眠不足会带来许多身心的伤害，会导致思考能力会下降，或是内分泌会失去平衡。睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。下面就为大家讲解睡眠不足与白癜风病发之间的关系，希望对大家有所帮助。

　　研究发现睡眠不足会引发多种皮肤疾病，皮肤疾病的发生几率则和睡眠质量的好坏成反比白癜风患病率在升高，尽管多归结为环境污染和压力过大，而压力过大和睡眠不足密切相关，所以人们要学会给自己减压。

　　近些年人们的睡眠普遍不足，其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低，在生活和工作中，长期累积下来的睡眠不足对一个人会有很大的影响，很有可能诱发白癜风，给患者带来伤害。

　　正视白癜风很多白癜风患者对白癜风并不了解，不能正确认识白癜风，根据道听途说的一些认识，对白癜风产生一种恐惧感，产生一系列的不良心理，严重影响病情的治疗。

　　学会放松快乐的人总是这样对自己说：我很快乐，我会越来越快乐。所以，白癜风患者，当你感觉很压抑的时候，你不妨对自己说“我很放松”，“我很平静”等等，时间久了，这些话会潜移默化的进入你的意识当中。这是调节白癜风心理和白癜风情绪很好的方法。

　　多与人交流多跟家人沟通，不要过于纠结于工作上的烦恼；于此同时，在平时的生活中，应该多跟同事交流谈心，适当的发泄自己工作上的压力，通过大家互相的帮助而解决自己遇到的问题。

　　白癜风患者可以经常晒晒太阳。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　要注意尽量避免各种化学物质，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　专家指出，白癜风患者要遵循医嘱，按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

　　专家建议白癜风患者多参加体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪。专家称，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力，这对白癜风的治疗有很好的辅助作用。

　　白癜风患者大多有较重的心理压力。在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对患者的治疗和生活很有帮助。

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