如何改变白癜风患者自卑的心理

　　白癜风皮肤疾病不仅会对白癜风患者的皮肤造成伤害，更重要的是对患者的心理产生阴影。白癜风患者会伴有抑郁的心理，而这样是不利于病情的康复的，所以，白癜风患者要改变自己抑郁的心理，那如何改变白癜风患者自卑的心理了？下面我们就请来了白癜风医院的专家来给我们讲解一下。希望白癜风专家的讲解能够对那些白癜风患者有一定的帮助。

　　白癜风专家向大家介绍：如何改变白癜风患者自卑的心理1、自我心理调节。做感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。对此，家人和朋友应该多帮助患者。

　　那改变白癜风患者自卑心理的方法还有什么呢？2、心理治疗。主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种疗法。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这也不失为一个好方法，患者可以尝试一下。

　　如何改变白癜风患者自卑的心理3、适当的抗抑郁药治疗。研究证实，抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，所以，五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下使用。

　　【温馨提醒】

　　为了白癜风患者的身体健康着想，白癜风医院专家提醒，目前白癜风的治疗方法有很多，但是患者要慎重选择医院，要到正规的白癜风医院进行治疗，不要盲目的治疗。更不要轻信路边的小广告，防止上当受骗，使白癜风患者承受更大的伤害。

　　【白癜风疗法】

　　针对那些白癜风患者朋友们，白癜风医院采用“最新疗法”，立足于从全面的检查开始，主诊专家和医生根据患者个人的身体状况，从德国奥曼wood灯检查、抗黑素细胞抗体检测、微循环障碍检测、黑素细胞缺失程度检测、微量元素检测、免疫异常检查检测共6大类20小类近百项的检查、检测入手，全面覆盖导致白癜风发病的机体因素和外在因素，然后进行科学的分类、分型、分性、分期。根据病因和分类分型分性分期制定多维白癜风康复方案。达到迅速、直接消除白斑、彻底治疗白癜风的目的，使白癜风患者尽早恢复皮肤健康。

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