白癜风患者应该如何保证黑色素再生

　　众所周知，黑色素缺失是引发白癜风的重要原因，杜绝黑色素细胞的超常流失，就能避免白癜风发生。白癜风严重危害患者身心健康，远离白癜风侵害是数万白癜风患者的梦想。那么，白癜风患者应该如何保证黑色素“不逃跑”呢？下面，北京白癜风医院专家为大家支招。

　　北京白癜风医院专家表示，普及预防白癜风知识，做到有病早治，未病先防，可有效降低白癜风发病率。

　　一、避免环境、食品污染

　　污染问题的存在是导致白癜风高发病率的根本。随着人口的增长和工业化加速，污染成为危及生命健康的最大问题。其中，白癜风就是环境污染下的易感人群。要想远离白癜风，患者要在生活和工作中多加留意，远离污染侵害。

　　首先，减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，工作前做好相应的防护工作;减少自呼吸道吸入的有害物，避免身体免疫力的降低。

　　其次，减少食品污染，蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童要远离零食等垃圾食品对于身体生长发育造成的危害。

　　二、保持乐观情绪

　　工作压力增加、人群关系冷淡让现在人生活在层层重压下，给心理和精神造成重要压力。精神压力过大会造成机体生理功能紊乱而导致白癜风等疾病产生。情感的异常反应是引发白癜风疾病的内在因素。

　　因此，白癜风患者要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，保持理性分析能力，树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。保持“笑一笑十年少”的开心状态。

　　三、合理膳食

　　“病从口入”，白癜风患者要注重饮食营养，养成良好的饮食习惯。这对于预防治疗白癜风有重要意义。

　　要想远离白癜风，要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。白癜风患者为促治疗可以多吃一些富含酪氨酸与蛋白质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻等。

　　以上是关于白癜风患者如何保证黑色素“不逃跑”的介绍，希望患者朋友能够了解。北京白癜风医院专家表示，从源头阻止白癜风侵害，可以为白癜风患者省去更多烦恼，更多痛苦，也早日还给我们一个健康的身体。

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