出现十一假期综合征白癜风患者如何有效缓解?

　　十一小长假后，许多患者都会出现厌恶上班、提不起精神、工作效率低，甚至出现恶心、焦虑等问题。这些都是假期综合征的外在表现。那么，患者在十一假期结束后，如何进行有效缓解呢？

　　让我们看看北京中科白癜风医院赵明国院长的解答。

　　北京中科白癜风医院温馨提示：十一小长假结束后，患者多感心神疲惫、心不在焉。主要因为假期放纵过度，打乱生活节奏，导致植物神经系统紊乱。因此，假期过后患者要正确面对假期综合征，尽快调整作息和饮食习惯，保持充足睡眠，避免因内分泌紊乱使病情加重。

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