北京青春痘中医医院说青春痘的护理原则

　　青春痘问题一直长居肌肤困扰黑名单，对人们的形象有很大的影响，专家说，青春痘是一年四季都有的一种症状，一般人长在脸上的各个部位，有的就在脸颊上，有的在下巴上，有的在额头上，有的在眉毛间，总之长痘痘的地方很多，当然也有少数人身上会长痘痘，在背上长的人多，那么为什么不管青年人还是中年人都会长痘痘呢？

　　脸部的保养非常重要，皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。中医认为引起痤疮的原因是：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致，所以保持肌肤的干净是很重要的。

　　既然知道了痘痘的产生原因，那么为了防止青春痘的出现，青春痘患者的日常护理也是非常重要的，日常护理要做到以下几点：尽量的避免经常用手去触摸已长出的粉刺，尤其要不要养成用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。保持皮肤的清洁，因为患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂或仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，要保持毛孔的疏通，才能更好的遏制痘痘的出现。

　　大家在平时多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时的排出体外，让皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。保持愉快乐观的心态，精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观。要有良好的生活习惯和有规律的作息时间。饮食对青春痘有很多的影响，饮食方面：少吃辛辣食物，少吃“发物”，少吃甜食，少吃油腻食物，适当的吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病，对于饮食方面大家要多多注意。

　　对于青春痘的护理原则，专家说，长痘痘要注意以下三多：多锌。锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维C和维E的摄取哦。多粗纤维。去正规医院才能更好的治疗疾病，想了解更多详情可拨打热线，也可以到北京市大兴区旧宫镇三台山路南口临18号院详细咨询。促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外，更好的预防痘痘的出现。