站久了脚痒怎么办

站久了脚痒可以尝试足部浸泡、足部按摩、抗组胺药、激素类药膏、口服维生素B等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.足部浸泡

通过足部浸泡可以促进血液循环，缓解因久站引起的下肢水肿及瘙痒症状。在温水中加入适量盐巴或泡脚颗粒效果更佳。对于长时间站立后出现下肢酸胀、浮肿者具有一定的舒缓作用。

2.足部按摩

足部按摩能够促进局部血液循环，从而减轻因久站导致的不适感。可以在睡前适当对足底进行按摩放松。此方法适合经常需要站立工作者使用，以预防下肢静脉曲张的发生。

3.抗组胺药

抗组胺药能阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，起到止痒的作用。患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来改善症状。当患者存在过敏反应引起皮肤瘙痒时，上述药物有助于缓解相关不适症状。

4.激素类药膏

激素类药膏能够快速有效地减轻炎症反应，从而缓解因长期静止不动导致的皮肤瘙痒。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用药膏可用于局部涂抹。这类药膏适用于处理由湿疹、神经性皮炎等疾病引起的皮肤瘙痒。

5.口服维生素B

补充维生素B族可以帮助改善神经系统功能，减少因缺乏营养素导致的皮肤异常感觉。可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂如多维元素片来实现。对于长时间保持同一姿势导致身体疲劳、免疫力下降的人群有益。

长时间站立后，应尽量避免立即坐下或躺下，以免影响血液回流，诱发深静脉血栓形成。建议采取交替活动下肢的方式缓解不适，如走动或做踝关节伸屈运动。

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