敏感肌激素皮炎物理防晒

敏感肌一般指皮肤比较敏感，易出现泛红、干燥、脱屑等症状。敏感肌皮肤物理防晒一般可通过物理防晒霜、防晒伞、防晒衣、防晒霜等方式，减少紫外线对皮肤的损伤，以免加重皮肤的不适症状。

1、物理防晒霜：物理防晒霜中含有多种化学物质，可以通过物理的方式吸收、阻隔紫外线，以免对皮肤造成进一步的损伤。常见的物理防晒霜成分主要有甘油、矿物油、氧化锌等，可以在医生指导下使用，但需注意避免过度清洗，导致皮肤屏障破坏;

2、防晒伞：可将室内的窗户打开，阳光可以通过玻璃窗进入室内，在室内点上物理防晒霜，打开窗户后，通过室内的空气进行照射，以减少阳光对皮肤的损伤;

3、防晒衣：主要是通过物理方式隔绝和吸收紫外线，在日常生活中可使用纯棉或者丝织的防晒衣，也可选择防晒服，可在医生的指导下进行选择;

4、防晒霜：主要是涂抹在皮肤上，当皮肤出现泛红、干燥、脱屑等症状时，建议停止使用，以免对皮肤造成进一步的刺激，引起皮肤不适。另外，在使用防晒霜时，需注意避免涂抹到有毒的区域，防止皮肤出现过敏症状。

敏感肌皮肤的患者除了可以通过物理防晒措施，还需注意日常饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜等，需清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也有利于皮肤恢复。另外，还需保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免过于焦虑。

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