脱发给女朋友吃什么好呢

脱发给女朋友的日常生活带来很多不便，既影响美观，也影响心情和情绪，脱发者给女朋友吃一些富含蛋白质、维生素及铁的食物，或者一些中药，对于缓解脱发有一定的辅助作用。

1、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，脱发女朋友摄入蛋白质不足，会影响卵子生成，而头发的主要成分就是蛋白质，因此多吃富含蛋白质的食物可以为头发补充足够的营养，从而可以在一定程度上缓解脱发;

2、富含维生素的食物：如菠菜、橘子、橙子等新鲜的蔬菜水果，以及芝麻、大豆、花生、核桃等食物，维生素在人体内发挥着重要的作用，能够促进头发生长。而且脱发的女朋友毛囊可能已经出现萎缩、变小的情况，补充维生素有助于维持头发健康，从而在一定程度上缓解脱发;

3、富含铁的食物：如动物肝脏、猪血、猪红等食物，铁元素可以促进血红蛋白的生成，能够一定程度上缓解贫血，加速机体新陈代谢，从而使毛囊获得足够的营养，缓解脱发症状;

4、中药：可遵医嘱服用何首乌、枸杞等中药，此类药物有补益精血、温肾补阳的功效，有助于促进毛发生长。但应注意，此类药物不可长期、大量服用，以免引起肝肾损伤。

此外，对于脱发症状比较严重的女朋友，仅通过食疗可能效果比较有限，建议及时到医院就诊，在医生的指导下使用米诺地尔等药物促进毛发生长。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。