满月什么时候发汗最好？

女人在经历过分娩之后身心俱疲，在我国有坐月子的传统，这对女人恢复体力来说是必须的，月子如果修养得不好很容易落下月子病，有些地方就会在满月之时用发汗的方式来结束月子，那么满月什么时候发汗最好呢，下面就一起来了解一下。

1、满月42天发汗最好

一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。第1次(30天)10-15min；第2次(42天)15-20min；第3次(100天)20-30min。

2、发汗可以祛风除湿

产后发汗有祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效。

3、发汗可容易驱除寒气

产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

4、疏通经络

由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效。

5、平衡人体机能

产后发汗可促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

6、排出毒素

产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

7、活血

发汗一定要用黄酒或即墨老酒。坐月子用米酒，发汗用黄酒是南方人的传统，现代科学证明，酒精虽能活血，但是还能够抑制泌乳，也能通过乳汁传给宝宝，所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。尤其对于不耐受酒精的产妇，有时会造成酒醉。

上面就是关于满月什么时候发汗最好的介绍，相信大家已经有所了解了，满月出汗的好处是相当多的，但并不适合所有人，它取决于个人体质，当然，满月出汗的习俗似乎也有地方特色，中国人很多，每个地方都有针对产妇的独特方式，只要对健康有好处，肯定值得效仿。