老人总想睡觉怎么回事？

生活中常见到的是老年人经常犯困，好多人会及时调整自身状态的，其中是有效地防止老年人亚健康状态。但是很多人会出现缺乏睡眠而常常昏昏欲睡，那么老人总想睡觉怎么回事，我们来学习下。

一、心理因素

多老年人出现了经常犯困的现象，也可能是由于心理压力过大导致这一现象，有的时候过于劳累也可能会导致经常犯困的现象，有的时候由于睡眠不足或者是出现了睡眠障碍等方面疾病可能会导致困倦的产生。

二、药物不当

老年人经常出现犯困的现象，也可能是由于吃药导致的这一现象有一些药物的副作用，也可能会导致老年人出现了经常困倦的现象，有的人脑部出现了炎症或者是肿瘤也可能会导致困倦的产生。

三、脑萎缩

老年人如果出现了经常犯困的现象，也可能是由于脑萎缩导致的，这些现象也可能是由于老年人出现了甲状腺功能低下引起的这些症状，有的老年人如果出现了肺部方面的感染，也可能会导致精神萎糜的症状。

四、环境改变

老年人经常出现犯困的现象，是由于环境因素导致这一现象的。老年人如果经常的孤独或者是经常的不爱运动也可能会导致经常困倦的现象。有的老年人如果出现了老年痴呆或者脑梗塞等疾病，可能引起犯困的症状。

五、生理因素

朋友们一定要了解人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。

通过以上我们了解到老人总想睡觉，其原因是比较多的，可能是生理性的，也可能是病理性的，注意的是缺乏能量也会使人昏昏欲睡，早餐和午餐的时间应该在某个时间点，另外睡前2-3小时不要再吃东西。