失眠和多梦是一种常见症状,很多人都处于失眠的情绪中,因此,我们应该做出合理的调整。平时要有一个好的生活规律,这对人的健康有好处,避免失眠现象。有的人会选择服用安眠药,那么吃一颗安眠药能睡多久,接下来我就带大家了解相关内容。
一、吃一颗安眠药能睡多久
安眠药一粒的效果大概是能持续5-6个小时,但是吃一粒安眠药能睡多久,是不能确定的,因为不同的药物在不同体质人的身上,效果也是不同的。如果是正常的成年人,从来也没有口服过安眠药物,吃一片正常剂量的安眠药,睡眠的时间可能就会在5-6个小时左右。而对于那些长期口服安眠药的患者来说,吃一粒安眠药,可能睡眠的时间就会相对短一些,可能持续2-3个小时患者就会清醒。所以说吃一粒安眠药能睡多久并不一定,而且安眠药之间也有差距,比如说阿普唑仑比艾司唑仑的安眠作用效果就要强很多,还有劳拉西泮比地西泮安眠的效果也要强。
二、安眠药的副作用
1. 首先一个就是会出现运动不协调。人做各种动作,必须由小脑协调各条肌肉一起进行。但是安眠药却可能抑制小脑功能,结果导致运动不协调,你像是穿衣和写字等动作都变得很困难。
2、 记忆力也可能会受影响。有些人在服用安眠药第二天起床后,对于前一天做过的事记忆模糊,尤其是强效的安眠药更容易发生这种暂时性的失忆。
3、 会出现骨骼肌过度松弛。安眠药会抑制脊神经,让肌肉放松产生中枢性肌松作用,人们会觉得全身软绵绵的,一点力气也没有,没办法工作,但对于老年人可能就会让他在起床时不小心跌倒。
以上就是吃一颗安眠药能睡多久的相关内容,相信大家已经有所了解。安眠药对人的健康影响很大,所以尽量不要用安眠药治疗可能导致更严重症状的疾病,注意生活作息,这样可以有效防止失眠的发生,不要想得太多或太累。
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