手指甲容易断什么原因？

如今人们的生活水平不断的提高，所以人们更加追求美丽。爱美之心人皆有之，大家开始注重自己的打扮，美甲就是其中一种。可让人苦恼的是，有些人指甲一旦稍微长一点就容易折断，特别是对一些女性来说，指甲刚刚留起来去做了美甲，一不小心就折断了，真的是很令人伤心。那么出现这种情况的原因究竟是什么呢?指甲容易断裂是缺什么?下面让我们来分析一下。

1、 指甲容易断裂可能是因为指甲接触水的时间过长，或者长时间将手浸泡在水中，这样就会造成指甲脆的现象了，如果是这种情况，那大家就不用太担心了。

2、 指甲容易断裂有两种情况，一是缺钙，导致指甲角质物减少，二是有灰指甲的可能，这个是由于真菌感染，噬食了角质细胞，导致指甲变脆。及时服用点钙和维生素D，可以减轻上述症状的，二是去医院皮肤科看下，如果是灰指甲，须及时行抗真菌的药物治疗为佳。

3、 指甲容易断裂，可能是因为缺乏钙和锌元素导致的，也可能是缺乏维生素。可以口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精，鸡精。并且一定要禁烟 ，酒，辛辣食物。

如果手指甲容易断应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。多吃粗粮注意运动：多多运动多晒太阳保持愉快好心情。还有现在的爱美女性经常做美甲，指甲油含有大量有害物质，建议大家不要频繁美甲，我们也可以适当的按摩一下指甲周围部分，促进血液循环。