晒太阳后脸上长小疙瘩怎么办？

很多人进入夏季后，皮肤才刚开始接触阳光，或者暴晒后，脸上会突然有小痘痘样的风，红肿发痒。有些人会感到强烈的灼热和刺痛，好像脸上有伤口，很多人不知道这种情况是怎么发生的，想要缓解症状却不知道应该怎么做，下面就让我们来看看晒太阳后脸上长小疙瘩怎么办。

第一、治疗步骤

晒太阳后如果脸上轻度过敏，出现小疙瘩，发红发痒需要做镇静舒缓处理，严重的则需要就医治疗。以下主要是介绍，一度紫外线过敏时该怎么处理。

第1步：清水洗脸 外出晒太阳后，发现脸上有小红疙瘩，红肿发痒，第一件事就是洗掉脸上的灰尘及化妆品，避免这些脏东西继续影响皮肤的呼吸作用。

第2步：冰敷镇静 肌肤温度过高，会刺激发痒及黑色素的生成，因此，要先冰敷镇静。冰敷镇静的方法很多，可以根据自己已有的条件选择。

第3步：芦荟消炎消肿 如果晒天阳后皮肤有红肿、刺痛感，可以用去皮后的新鲜芦荟敷于患处，可以帮助快速消炎消肿。每天早晚敷一次，直到红肿消失即可。

第4步：补水面膜修复 皮肤被晒伤后一周内，要多进行补水护理。除了基础的水、乳液、面霜外，可以每天敷补水舒缓的面膜，坚持一周左右，帮助修复受损的皮肤细胞。

第二、治疗方式

1、用冰牛奶冰敷3分钟；

2、用冰镇过的西瓜皮薄片敷脸；

3、用冷藏了10分钟的镇静舒缓面膜敷脸；

第三、注意事项

如果知道自己需要外出，要减少食用可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等。多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。做好防晒 根据当天的太阳强度，选择合适SPF指数的防晒霜（夏季一般需要30++），如果可以最好准备好太阳伞、太阳镜，不方便打伞的可以戴上太阳帽。

相信通过以上的学习，大家已经知道晒太阳后脸上长小疙瘩怎么办了，如果对光过敏，可以服用一些抗过敏药物，如扑尔敏或氯雷他定，夏天可以外出，也可以注意防晒，如防晒霜，、隔离霜，这在夏天是必要的，防止出现晒伤等不良反应。