为什么老是爱生病？

生病通常西医认为是病毒感染，导致代谢紊乱。我们中医认为是风、邪、毒等侵入人体·导致阴阳失去平衡。生病的明显变化表现在：精神意识感觉的异常、呼吸异常、饮食消化代谢功能异常、运动功能障碍、心跳血压异常、性行为能力异常，六大系统的变化，那么为什么老是爱生病？

1、病毒：有证据表明：绝大部分的病都与病毒有关 或伴疼痛，咳嗽，打喷嚏，随即发烧、无力、难受，或者腹泻、皮肤异常、水肿等，各种因素导致发生人体免疫系统漏洞+人体免疫系统漏洞导致病毒入侵。许多严重的疾病最初都是从感冒诱发（感冒并发症），然而很少有人能将他们与感冒和病毒联系起来的。

2、感染：。然而任何内因与外因对健康人的在有限程度内的作用，对人体只能产生有限的作用，离开刺激源，一般持续时间在一天左右，之后，逐步恢复到健康状态，这是因为人体对任何伤害都有一定的自我修复能力。但是，如果外界的刺激特别强烈，或者长时间作用与积累的，或者在有些特定的条件下的，人体对某些感染与刺激防御能力降低，就会导致器质性病变，导致生病。这时即使离开刺激源很长时间，也不能恢复到健康状态的。

3、免疫力差：自身身体虚弱的，免疫力差的，对外界气温变化，风寒湿度，病菌等抵抗力差，建议你，合理饮食，多做体育锻炼。一开始锻炼强度不要大，但时间要长一些，一般在20分钟以上即可，可以从散步开始，身体恢复一定阶段，再跑跑步，坚持一段时间。

4、营养物质：总是生病的人需要营养与病毒等进行对抗的，除了必要的身体维持之外的。所以总是生病的人可以多喝牛奶，多补充维生素B，C等。坚持的时间长久之后其实会发现自己生病的次数会得到一定的减少。慢慢的也就不会总是生病了。