一级的生长期脱发应该怎么治疗？

生长期脱发的原因特别复杂，很多的朋友都患有此病，严重危害患者健康，导致头皮异常、瘙痒和疼痛症状，患者需要彻底了解生长期脱发的原因，正确认识疾病的症状和治疗方法，彻底了解生长性脱发的意义。那么一级生长性脱发该如何治疗呢，我带大家一起来看看吧。

1、注意选择洗发水。若是脱发的话，那么与一些化学物质是分不开的。脱发大多是由于药物毒性造成的。此外几乎所有的抗细胞分裂、抗叶酸和类放射药物，对毛发也均有毒性，都能造成生长期脱发。由此可以看出，一个人在选择护发素还有洗头物品的时候，还是要多多注意的。另外一些重金属也可引起生长期脱发，所以在选择的时候要注意。

2、注意休息。脱发也算是新陈代谢的一种了，与睡眠也是有很大关系的。所以在晚上的时候，若是可以早睡的话，还是早点睡吧，不要熬夜。睡眠的质量也很是重要，另外还有一个很重要的因素就是营养物质了。当一个人在吃饭的时候，不要只是吃肉，素菜也是要吃的，那些新鲜的蔬菜当中是有很多物质的，这些元素是肉食上面所没有的，不要养成挑食的习惯。若是挑食的话，那么对于身材也是会有影响的。

3、食物治疗。如果自己出现长期脱发的情况其实也可以通过一些方法来帮助自己很好地去改善，比如说可以通过食物来帮助自己改善自己的发质，在平时生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，像牛奶鸡蛋等食物都可以帮助我们有效地去改善自己的头发情况。

头发对许多女人来说很重要，在正常生活中，我们必须学会保护我们的头发，减少一些因素造成的伤害。一旦长期脱发，可以通过节食来帮助自己改善头发质量，保持身体健康，多多注意休息，尽量不要熬夜，保持乐观开朗的心态，还要注意锻炼身体，延缓衰老。