生活中怎么预防脱发？

脱发现象在不同程度上给人带来了很多麻烦，有些人的脱发呈现出大面积的掉发现象，所以脱发非常严重，不仅会影响身体，还会影响形象的外观。有很多脱发的人，无论是中年还是老年，无论男女，都会出现脱发现象，脱发程度不同的治疗方法也不尽相同，出现这种脱发现象后，及时到医院治疗，能有效缓解和抑制。下面我来教大家在生活中怎么预防脱发吧。

1、药物治疗。脱发患者如果不是特别严重的话，可以采用药物治疗的方法，可以采用的药物有非那雄胺片，荣发胶囊，养血生发胶囊，这几种药物都是有效治疗脱发疾病的有效药物，患者可以根据自身脱发程度选择药物并且按疗程服用。

2、用生姜来防脱发。脱发患者还可以采用生姜涂抹的方法进行治疗，这种方法简单而且容易操作。在清洁头皮后，取一块生姜，将生姜切成片状，涂抹在脱发部位，每次涂抹半个小时左右，直到头皮出现发热现象，长期坚持，能够促进毛发生长。

3、注意个人卫生。脱发患者除了采用以上几种方法治疗，还需要在生活中多加注意，养成良好的卫生习惯以及饮食习惯对毛发脱落问题能够起到良好的缓解作用。要按时清洗头发，选择合适的洗头膏，还要注意不可以食用具有刺激性的食物。

4、保证睡眠。很多人知道睡觉不足会对我们的身体有一定的影响，可是往往大家不知道其实睡觉不足不仅仅是影响到了我们的身体，对我们的头发也是有严重的影响的，会导致我们的脱发发生，并且不要空腹睡觉，对脱发更不利，健康朋友们养生良好的生活习惯和睡前不要空腹提前吃些东西吃不要睡前吃。

5、注意保养头发。对于脱发还有一条生活习惯也是大家往往忽略的，比如说当我们洗完头发以后不要进行及时的吹干，也会对我们的头发造成一定的影响，希望朋友们在洗完头以后尽量把吹风距离头发远一点来吹，不要伤害到了头发，而且最好是在七分干的时候使用冷风来吹。

以上方法在生活中可以很好的防止脱发，患者可根据自身情况选择适当的治疗方法，长期坚持，注意生活习惯，可有效改善。对于脱发，有很多原因，所以请不要忽视对头发的营养护理，建议朋友一般同时使用两种洗发水，通常一周一次，两种相互使用对我们的头发比较好。