怀孕黑色素沉淀怎么办？

怀孕期间的女性很容易受到荷尔蒙分泌量的影响，会使黑色素的活动力增强，那么皮肤就容易出现黑色素沉淀的现象。女性在怀孕期间一定要注意防晒，可以使用保湿功效的护肤品。饮食上多吃含维生素的水果和蔬菜能够让皮肤保持白皙的状态。很多女性在怀孕期间都会面临许多的苦恼，比如原本白嫩的皮肤出现了黑色素沉淀的现象，这种情况要怎么办呢？

1、防晒

因为怀孕期间的女性很容易受到荷尔蒙分泌量的变化影响，会促使黑色素的活动力增强，那么表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象，防晒是进行皮肤保养的源头，晒太阳能够促进身体对钙的吸收，但是对于皮肤来说，不仅会让肤色变黑，还会让皮肤变得粗糙失去光泽。在怀孕期间防晒工作一定要做得细致，除了利用太阳伞等遮住阳光之外，也要记得涂抹防晒产品。不过要切记，防晒产品每四个小时就要涂抹一次，否则就会失效。

2、保养

使用美白产品都含有汞等重金属，这些物质会经过皮肤，然后进入身体中，所以在怀孕期间以及哺乳期不宜使用美白的化妆品。但是可以使用保湿类的基础护肤品，平时可以使用黄瓜切成薄片贴在脸上，因为黄瓜中含有丰富的维生素c以及氨基酸等物质，能够收敛毛孔，也能起到补水美白的效果。

3、注意饮食

黑色素的形成多为氧化反应，充足的维生素c能够阻止黑色素的形成，所以平时可以多食用含有维生素的食物，酸枣，番茄，柑橘等都含有大量的维生素c。维生素e能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，能让皮肤保持白皙的状态，卷心菜，芝麻，黄豆都含有较丰富的维生素e。

4、睡眠

充足的睡眠是最好的面膜，皮肤的代谢在晚上的时候是最旺盛的，皮肤的血管会在晚上完全开放，血液能充分达到皮肤，让皮肤进行自我修复和新生，高质量的睡眠能够让皮肤彻底休息。

以上就是关于怀孕期间与黑色素沉淀的方法，平时一定要做好护理工作，能够有效地防止黑色素沉淀以及妊娠纹的出现。