身上有一块块的干皮肤怎么办？

身上的干皮可能是因为皮肤缺水比较厉害，所以一定要及时给身体补充水分，在洗完澡之后，可以选择适合自己肤质的润肤乳，坚持涂抹就能达到润肤的效果。平时饮食上要多摄入维生素的食物，也要适量的减少使用去角质产品的频率。在天气寒冷的时候，有的人会发现自己的皮肤上出现一块块的干皮，这种情况可以通过一些措施来进行缓解，到底要怎么做呢？

1、涂润肤乳

可以选择沐浴乳，尽量不要使用肥皂，因为肥皂的碱性是比较严重的，容易加重皮肤干裂的情况，洗完澡之后记得一定要使用润肤乳。

润肤乳能在干燥季节的时候帮助我们更好的滋润皮肤，让身体皮肤有效地摆脱干燥，所以在发现皮肤出现干燥起皮的时候，可以选择一款适合自己的润肤乳，每天坚持涂抹就可以达到润肤的效果。

2、补充水分

身上的干皮有可能是因为皮肤缺少水分的表现，所以一定要及时的给身体补充水分，很多人在生活中经常会忘记多喝水，这样就会导致身体出现缺水的现象，另外在天气寒冷的时候，气候也非常的干燥，很容易对皮肤造成影响，通过喝水能够帮身体补充一定的水分，可以有效的改善，因为季节对皮肤的影响。

3、合理饮食

皮肤粗糙可能是因为身体缺乏维生素b的原因，可以口服复合维生素b片，并且也要调整饮食，多吃瘦肉，鱼肉，花生，豆类的食物，平时也要多吃水果和蔬菜，能够帮助身体补充维生素。

4、日常护理

在平时洗澡的时候避免使用太过的热水，最好采用与体温相仿的水温，一般不超过40度比较好。洗澡时也不要用力的搓洗，因为过热的水和用力搓澡会洗掉皮肤的皮脂角质等保护层，容易伤到皮肤。

在皮肤干燥的时候，要减少使用去角质产品的频率，避免出现过勤的去角质会破坏皮肤保护膜，另外的护肤品也要随着季节的转换而及时的进行调整。

日常生活中一定要及时的给皮肤补充水分，这样才不会让皮肤受到伤害。