脱发患者如何进行饮食治疗呢

　　脱发，这对于任何一人都是有很大的影响的，其实要是生活之中患上脱发这种疾病的话，一定要积极的面对，要积极的就医进行治疗，其中还需要注意的就是食疗，下面主要介绍一下脱发患者如何进行饮食治疗呢?

　　哪些食物有益于生发

　　(1)、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　(2)、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　(3)、宜食含碘高的食物。

　　(4)、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　(5)、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　饮食中避免和忌食下列食物：

　　(1)、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　(2)、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　(3)、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　总之，要是生活之中出现脱发这种疾病的话，一定要多吃一些有利于生发的食物，像是上述介绍的一些食物都是有利于生发的食物，建议在生活之中一定要多吃，另外就是注意饮食清淡，不要吃辛辣的刺激性的食物。

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