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夏日“养阳”可改善过敏体质 贪凉容易损伤肾阳

2013-07-23扬子晚报
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核心提示:为何现在过敏的人越来越多了呢?过敏多为冬病,为何现在时值盛夏,仍有不少人一进入空调环境就打喷嚏、咳嗽、流清涕——过敏了呢?

  有一个原因是夏季不重视“护阳”“养阳”,让自己阳虚了。而过敏性体质的人,多为阳虚体质。

  朋友,夏日“护阳”“养阳”,可改善过敏体质啊!

  1.过敏性体质多是虚寒体质

  适宜“冬病夏治”的病单里,有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等。

  为何过敏性疾病属于“冬病”呢?

  “冬病”有两大特点:

  患者为平素虚寒体质的人,多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉等。

  冬病主要指在冬季人体受寒气侵袭容易发作的一些慢性的、反复发作的疾病,呈明显的季节性,秋冬季加重,夏季有所减轻。

  过敏性疾病的确多是如此。

  《黄帝内经》:“肾为欠为嚏”,提出了过敏性鼻炎的病机为肾阳虚所致;现代临床调查发现80%的哮喘患者都属于肾阳虚体质,入冬以后,咳嗽、喘憋的程度都明显增加。

  从中医的角度看,过敏是由于人体肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。

  肺虚型:呼吸道常常不适;脾虚型:以肠道不适为主;肾虚型:精神不振,腰部酸痛、四肢不暖,皮肤出现紫癜等。

  中医还说:肾,为身体“元气”所在,供给并参与各脏器功能;若其他脏器有病,并常年不愈,也会影响肾脏,引起肾气亏虚。

  也就是说,过敏的人,多为肾阳虚体质的人。

  现代医学也证明了这一点。

  1979年沈自尹院士等发现,“肾阳虚证患者存在下丘脑——垂体——甲状腺轴不同环节、不同程度的功能紊乱”,“甲状腺功能低下,在肾阳虚病机学上占有重要的地位”。

  甲状腺的主要功能,是合成甲状腺激素,调节机体代谢,有机体“发动机”之别称。若其“功能障碍和功能低下”了,自然会导致机体产热低,所以肾阳虚患者会畏寒、肢冷。

  过敏者,多肾虚,多有着虚寒体质啊!

  2.肾阳虚会导致过敏的发生

  肾阳虚了,为何会导致过敏?

  现代医学讲,过敏症状是由免疫系统防御过当引起的。其本质原因是,机体Th1(细胞免疫)/ Th2(体液免疫)失衡了,发生免疫反应时,偏向Th2了,导致机体产生大量的特殊抗体IgE,导致肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应,释放出大量的组胺等炎症因子,引发诸多过敏症状。

  那肾阳虚和此有何关系?

  现代实验研究证明,中医肾在调节cAMP/cGMP的比例中具有重要作用。

  cAMP和cGMP是一种具有细胞内信息传递作用的信使,美国生物学家Goldberg曾提出细胞功能调节的“阴阳学说”,他认为cAMP与cGMP通常呈拮抗性,共同参与细胞反应的调节。在正常情况下,cAMP/cGMP维持着动态平衡。一旦平衡失调,细胞功能也随之发生明显变化。

  研究发现,cAMP/cGMP调节着肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应,如果失衡了,致使肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放出大量的组胺等炎症因子,就导致过敏性疾病的发生了。

  而实验研究证明,肾阳虚,导致了cAMP和cGMP比例失衡,自然会导致过敏性疾病的发生。

  再则,下丘脑——垂体——肾上腺皮质轴(HPA)在正常情况下,维持着体内的促炎因素和抑炎因素的动态平衡。而过敏性疾病,如哮喘患者,往往存在HPA“功能障碍和功能低下”的现象。

  HPA功能下降了,肾上腺皮质激素的分泌减少了,肾上腺功能受到抑制,内源性糖皮质激素的分泌相对或绝对不足,而糖皮质激素具有抑制免疫应答、抗炎的作用,它的分泌不足,会导致机体免疫时,偏向Th2,导致机体产生大量的特殊抗体IgE,致使肥大细胞和嗜碱性粒细胞,释放出大量的组胺等炎症因子,就引发出了诸多过敏症状。

  哮喘症状就是这样发生的!

  3.夏季贪凉容易损伤肾阳

  夏季阳气最盛,本是改善虚寒体质的大好时节,但如果贪凉,就很容易让您的虚寒体质雪上加霜。

  人体中,夏季最容易虚的是脾阳和肾阳。

  夏季,为了适应散热,人体的血液循环重新分布,流向皮肤的血液增多,内脏尤其是胃肠道的血流减少,导致消化液分泌减少,胃酸降低,食欲下降,胃肠道功能相对其他季节较弱,不利于营养物质的吸收利用,转化为自身物质,因此各器官均得不到调节和改善。

  因此古人说:夏天阳气升发,体内阳气反是空虚的,是最弱的。

  如果夏季贪吃冰冷食物,往往会损伤脾胃。一损俱损,也会损伤到肾阳。

  很多人夏季不爱进食,身倦乏力,短气懒言,容易腹泻等,这些都是阳气受损的表现啊。

  再则,现在的空调环境,改变了夏季如火的生活环境,但是,夏季,人体本应阳气最盛,而空调环境却抑制了人体勃发的阳气。

  2000年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出,生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化,及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡,才能保证机体与外界和谐共处,身体健康,延年益寿。

  而且观察发现,如果人体长期生活在空调制造的冷环境里,很容易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”。

  夏日损阳,阳气消耗过度,最终损伤的是肾阳。而肾阳虚,让人阳气不足,全身机能衰退,体质下降,抵抗力下降,故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘,或一入空调房就过敏——鼻痒,打喷嚏,流清涕等。

  更多的人是阳虚了,现在却没有明显的临床表现,但肾阳虚的机体肯定会“秋后算账”,“冬病发作”,其中包括过敏性疾病!

  4.冬病夏治可改善过敏体质

  因此中医提倡“春夏养阳”,“冬病夏治”,在夏季将身体阳气调养充足,使五脏功能协调,改善过敏性体质,这样秋冬季的咳喘、鼻塞等症状就都会减轻了。

  那如何“养阳”“扶阳”呢?

  夏天内服加外敷结合补阳气效果最佳——

  饮食:过敏体质者,夏日饮食以温养阳气为好,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说,夏天吃姜,是因为外表热而体内寒,吃姜可以温补体内的阳气。

  内服:现代药理学研究表明,补肾中药具有多种抗过敏作用。

  一些温肾助阳中药,如桂附地黄丸,具有改善下丘脑——垂体——肾上腺皮质(HPA)的作用;而某些滋阴益肾中药,如六味地黄丸,亦能减轻外源性糖皮质激素对HPA轴的抑制。

  夏季进补,以平补为主,切不可急于求成而用大补之药进补。而且,肾虚多为长期积累成疾,应慢慢调理。

  更要切记的是,夏天只能补脾肾阳虚,其它,如心、肝、肺阳虚要慎补,一定要在专业医生指导下调补!

  外敷:三伏贴是一种传统中医的外治疗法,也是临床上最常用的方法,临床疗效最显著,它结合针灸、经络与中药学,多选用补益肾阳,温经通络的中药直接贴敷于穴位,结合自然界之阳气、药物之功效与穴位之主治共同达到补益阳气的作用。省中医院针灸科每年三伏贴的患者多达3000余人,其中以过敏性哮喘、鼻炎等患者居多。

  养阳气:夏季养阳气,还可常揉涌泉、太溪穴。涌泉是足少阴肾经的起始穴。太溪是肾经的源穴,是肾的最重要的元气汇聚的地方。

  广泛地揉搓双脚,对于养护阳气也有作用;湿搓,是在温热水中揉搓。

  艾灸可在家进行,艾灸扶阳一般可选用气海、关元、命门、足三里等穴。

  适度运动,能很好地养护和升发阳气,当然要避开中午很热的时间。

  朋友, 夏季养阳,以补肾、健脾、养肺为主要法则,内服加外敷,以改善神经内分泌功能,改善垂体——肾上腺皮质系统兴奋性,使其功能恢复平衡,彻底改善过敏性体质!

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