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夏日“养阳”可改善过敏体质 贪凉容易损伤肾阳

2013-07-23 00:54:44扬子晚报
核心提示:为何现在过敏的人越来越多了呢?过敏多为冬病,为何现在时值盛夏,仍有不少人一进入空调环境就打喷嚏、咳嗽、流清涕——过敏了呢?

  有一个原因是夏季不重视“护阳”“养阳”,让自己阳虚了。而过敏性体质的人,多为阳虚体质。

  朋友,夏日“护阳”“养阳”,可改善过敏体质啊!

  1.过敏性体质多是虚寒体质

  适宜“冬病夏治”的病单里,有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等。

  为何过敏性疾病属于“冬病”呢?

  “冬病”有两大特点:

  患者为平素虚寒体质的人,多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉等。

  冬病主要指在冬季人体受寒气侵袭容易发作的一些慢性的、反复发作的疾病,呈明显的季节性,秋冬季加重,夏季有所减轻。

  过敏性疾病的确多是如此。

  《黄帝内经》:“肾为欠为嚏”,提出了过敏性鼻炎的病机为肾阳虚所致;现代临床调查发现80%的哮喘患者都属于肾阳虚体质,入冬以后,咳嗽、喘憋的程度都明显增加。

  从中医的角度看,过敏是由于人体肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。

  肺虚型:呼吸道常常不适;脾虚型:以肠道不适为主;肾虚型:精神不振,腰部酸痛、四肢不暖,皮肤出现紫癜等。

  中医还说:肾,为身体“元气”所在,供给并参与各脏器功能;若其他脏器有病,并常年不愈,也会影响肾脏,引起肾气亏虚。

  也就是说,过敏的人,多为肾阳虚体质的人。

  现代医学也证明了这一点。

  1979年沈自尹院士等发现,“肾阳虚证患者存在下丘脑——垂体——甲状腺轴不同环节、不同程度的功能紊乱”,“甲状腺功能低下,在肾阳虚病机学上占有重要的地位”。

  甲状腺的主要功能,是合成甲状腺激素,调节机体代谢,有机体“发动机”之别称。若其“功能障碍和功能低下”了,自然会导致机体产热低,所以肾阳虚患者会畏寒、肢冷。

  过敏者,多肾虚,多有着虚寒体质啊!

  2.肾阳虚会导致过敏的发生

  肾阳虚了,为何会导致过敏?

  现代医学讲,过敏症状是由免疫系统防御过当引起的。其本质原因是,机体Th1(细胞免疫)/ Th2(体液免疫)失衡了,发生免疫反应时,偏向Th2了,导致机体产生大量的特殊抗体IgE,导致肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应,释放出大量的组胺等炎症因子,引发诸多过敏症状。

  那肾阳虚和此有何关系?

  现代实验研究证明,中医肾在调节cAMP/cGMP的比例中具有重要作用。

  cAMP和cGMP是一种具有细胞内信息传递作用的信使,美国生物学家Goldberg曾提出细胞功能调节的“阴阳学说”,他认为cAMP与cGMP通常呈拮抗性,共同参与细胞反应的调节。在正常情况下,cAMP/cGMP维持着动态平衡。一旦平衡失调,细胞功能也随之发生明显变化。

  研究发现,cAMP/cGMP调节着肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应,如果失衡了,致使肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放出大量的组胺等炎症因子,就导致过敏性疾病的发生了。

  而实验研究证明,肾阳虚,导致了cAMP和cGMP比例失衡,自然会导致过敏性疾病的发生。

  再则,下丘脑——垂体——肾上腺皮质轴(HPA)在正常情况下,维持着体内的促炎因素和抑炎因素的动态平衡。而过敏性疾病,如哮喘患者,往往存在HPA“功能障碍和功能低下”的现象。

  HPA功能下降了,肾上腺皮质激素的分泌减少了,肾上腺功能受到抑制,内源性糖皮质激素的分泌相对或绝对不足,而糖皮质激素具有抑制免疫应答、抗炎的作用,它的分泌不足,会导致机体免疫时,偏向Th2,导致机体产生大量的特殊抗体IgE,致使肥大细胞和嗜碱性粒细胞,释放出大量的组胺等炎症因子,就引发出了诸多过敏症状。

  哮喘症状就是这样发生的!

  3.夏季贪凉容易损伤肾阳

  夏季阳气最盛,本是改善虚寒体质的大好时节,但如果贪凉,就很容易让您的虚寒体质雪上加霜。

  人体中,夏季最容易虚的是脾阳和肾阳。

  夏季,为了适应散热,人体的血液循环重新分布,流向皮肤的血液增多,内脏尤其是胃肠道的血流减少,导致消化液分泌减少,胃酸降低,食欲下降,胃肠道功能相对其他季节较弱,不利于营养物质的吸收利用,转化为自身物质,因此各器官均得不到调节和改善。

  因此古人说:夏天阳气升发,体内阳气反是空虚的,是最弱的。

  如果夏季贪吃冰冷食物,往往会损伤脾胃。一损俱损,也会损伤到肾阳。

  很多人夏季不爱进食,身倦乏力,短气懒言,容易腹泻等,这些都是阳气受损的表现啊。

  再则,现在的空调环境,改变了夏季如火的生活环境,但是,夏季,人体本应阳气最盛,而空调环境却抑制了人体勃发的阳气。

  2000年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出,生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化,及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡,才能保证机体与外界和谐共处,身体健康,延年益寿。

  而且观察发现,如果人体长期生活在空调制造的冷环境里,很容易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”。

  夏日损阳,阳气消耗过度,最终损伤的是肾阳。而肾阳虚,让人阳气不足,全身机能衰退,体质下降,抵抗力下降,故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘,或一入空调房就过敏——鼻痒,打喷嚏,流清涕等。

  更多的人是阳虚了,现在却没有明显的临床表现,但肾阳虚的机体肯定会“秋后算账”,“冬病发作”,其中包括过敏性疾病!

  4.冬病夏治可改善过敏体质

  因此中医提倡“春夏养阳”,“冬病夏治”,在夏季将身体阳气调养充足,使五脏功能协调,改善过敏性体质,这样秋冬季的咳喘、鼻塞等症状就都会减轻了。

  那如何“养阳”“扶阳”呢?

  夏天内服加外敷结合补阳气效果最佳——

  饮食:过敏体质者,夏日饮食以温养阳气为好,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说,夏天吃姜,是因为外表热而体内寒,吃姜可以温补体内的阳气。

  内服:现代药理学研究表明,补肾中药具有多种抗过敏作用。

  一些温肾助阳中药,如桂附地黄丸,具有改善下丘脑——垂体——肾上腺皮质(HPA)的作用;而某些滋阴益肾中药,如六味地黄丸,亦能减轻外源性糖皮质激素对HPA轴的抑制。

  夏季进补,以平补为主,切不可急于求成而用大补之药进补。而且,肾虚多为长期积累成疾,应慢慢调理。

  更要切记的是,夏天只能补脾肾阳虚,其它,如心、肝、肺阳虚要慎补,一定要在专业医生指导下调补!

  外敷:三伏贴是一种传统中医的外治疗法,也是临床上最常用的方法,临床疗效最显著,它结合针灸、经络与中药学,多选用补益肾阳,温经通络的中药直接贴敷于穴位,结合自然界之阳气、药物之功效与穴位之主治共同达到补益阳气的作用。省中医院针灸科每年三伏贴的患者多达3000余人,其中以过敏性哮喘、鼻炎等患者居多。

  养阳气:夏季养阳气,还可常揉涌泉、太溪穴。涌泉是足少阴肾经的起始穴。太溪是肾经的源穴,是肾的最重要的元气汇聚的地方。

  广泛地揉搓双脚,对于养护阳气也有作用;湿搓,是在温热水中揉搓。

  艾灸可在家进行,艾灸扶阳一般可选用气海、关元、命门、足三里等穴。

  适度运动,能很好地养护和升发阳气,当然要避开中午很热的时间。

  朋友, 夏季养阳,以补肾、健脾、养肺为主要法则,内服加外敷,以改善神经内分泌功能,改善垂体——肾上腺皮质系统兴奋性,使其功能恢复平衡,彻底改善过敏性体质!

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娄鸿飞副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

擅长领域:慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻息肉、真菌性鼻窦炎、鼻窦囊肿、鼻腔鼻窦良性肿瘤、鼻骨骨折、慢性泪囊炎、腺样体肥大。现为北京同仁医院慢性鼻病及鼻内翻乳头状瘤知名专家教授团队成员,团队内部可以向国内知名鼻科专家张罗教授、王成硕教授无障碍转诊,为患者提供最快捷便利的就医绿色通道。