产后易脱发 原来是雌激素在作怪

　　激素水平改变会致产后脱发

　　专家表示，产后脱发与产妇的体内雌激素水平变化有关。一般怀孕时期，孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而女性一旦生完孩子，体内雌激素的含量就会开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。这样会促使孕期生命周期变长的头发脱落，而新的头发生长需要时间，所以就出现了产后大量脱发的情况。

　　另外营养不足也会导致产后脱发。许多女性担心坐月子后会发胖，所以在月子期间不但挑食还节食，而哺乳期营养的需求量比较高，容易出现缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的情况，影响头发的正常生长导致脱发。

　　专家表示，精神因素也是产后脱发的一个重要因素。不少产妇从怀孕到分娩，情绪不稳定，长时间的精神过度紧张，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而引起脱发。

　　产后脱发能否补充雌激素？

　　有女性朋友问道：是否可补充雌激素以阻止产后脱发？这是不可取的。因为产后雌激素的落差是很大的，一般用量非但无济于事，还会减少奶汁，甚至全部“回奶”，导致宝宝闹饥荒。

　　对于产后脱发严重的女性，要首先查明脱发的原因，根据医生的建议合理处置，在医生指导下服用药物治疗。同时妇女在孕期和哺乳期事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。保持一个好心情是预防产后脱发的关键。

　　注意加强营养，适当补充蛋白质、维生素、矿物质，保证充足睡眠经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。这样就能减少产后脱发的发生几率。多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。另外尽量不要使用吹风机，且时间不宜过长。

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