冬季如何预防皮肤干燥瘙痒？

　　在秋冬季节，空气干燥，人体皮肤表面的水分、化学物质等因天气的变化而容易被蒸发，进而影响皮肤的湿润度。有一些人的皮肤表面特别干燥，其中鱼鳞病者更是明显。另一些人也可能由于气候的变化，表现为容易打喷嚏、流算涕、鼻塞等，原来的皮肤病如荨麻疹、脂溢性皮炎、湿疹、异位性皮炎可能会加重。冬季洗衣、沐浴过勤，以及老年人的生理变化均可造成皮肤水分及皮脂分泌的减少，致使皮肤干燥发痒，容易使致敏物质乘虚侵人人体。此时，这部分人对空气中尘土、花粉、废气，甚至真菌的孢子十分敏感。另外，寒冷、尼龙或化纤的衣物、染料等也极易诱发加重一些原来的过敏性皮肤病。

　　针对以上诸种现象应该怎样预防呢？原则上从去除加重的原因入手。因而，应注意以下几点：

　　1、保持皮肤一定的湿润度，不宜过分休浴、洗涤。②沐浴的皂类以刺激性最小的为宜，可选用婴儿沐浴液，切勿使用碱性大、去油脂性强的皂类，如清爽型沐浴液、硫黄皂等。如果每天沐浴，则每周用沐浴液或香皂2—3次即可。

　　2、沐浴的水温不宜过热，过热可令皮肤浅表小血管扩张及渗透性增强。易出现局限性水肿反应，使皮肤脱脂，水分蒸发增多。皮肤易于干燥瘙痒。

　　3、秋冬沐浴后可外擦护肤露，锁住皮肤水分，降低皮肤对外界刺激的反应。常用的护肤霜有润肤霜、润肤露、营养霜，也可用10%一15%尿素软膏、o。05%维生素A软膏、3%硼酸软膏等，这些可在药店买到，或者到医院皮肤科找医生开。

　　4、秋冬的衣着选择以纯棉织品最宜，尤其内衣裤，更以宽松为好。紧窄的内衣裤及非棉制品的衣物可以增加皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，而抓痒更引起系列的刺激过敏反应，产生冬季皮炎。

　　一旦发生皮炎，过去常用皮炎平、肤轻松、去炎松尿素霜，近年来有了新药艾洛松等外用软膏。艾洛松每天只需外用一次，就可以达到消炎、止痒、消肿的效果，但又不会产生皮肤萎缩、血管扩张和色素沉着等副作用，尤其适用于妇女、儿童，特别是婴儿娇嫩皮肤的炎症。

　　如果以上外用药效果都不满意，可在皮肤科医生指导下服用抗组织胺类药物，因为皮肤的敏感性也和组织胺的释放关系密切。

（实习编辑：古茜文）

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